洗发时掉头发严重，17岁该怎么办？

很多17岁的年轻人都会面临头发掉落的问题，尤其是在洗发时更是如此。如何处理这个问题是大家都比较关注的。接下来我们来谈谈这个问题。

第一条，注意洗发频率。虽然洗发能够保持头发干净，不过如果洗发频率过高，就会将头皮的天然油脂洗掉，导致头发更容易掉落。因此，可以选择每周洗1-2次，并配合专门的洗发用品，清洁头皮和头发。

第二条，避免用过热水冲洗头发。水温过高不仅会让头发更加干燥，而且也会增加头发的掉落量。因此，建议使用温水或冷水来洗头发，并尽量不要使用过热的水。

第三条，注意饮食营养。头发毛囊中有许多营养物质，如锌、铁、硒、维生素等，缺乏这些物质会导致头发掉落。所以，要多吃一些富含这些营养物质的食物，如海鲜、瘦肉、豆类、坚果等。

第四条，避免使用过度风格化弄发。使用各种风格化工具，如直发、烫发、染发等，虽然能够让头发看起来更加时尚，但是也会造成头发的损伤和掉落。所以，可以选择自然的头发造型，避免使用电吹风、梳子等过度风格化工具。

第五条，避免紧绷头发。将头发紧绷在头顶上，如高马尾、辫子、头发夹等，会增加头发的拉力，导致掉落。因此，可以选择宽松的头发造型，如自然披肩、头发盘起等。

总而言之，头发掉落的问题是很常见的，尤其是对于17岁的年轻人来说。为了解决这个问题，需要注意头发的健康，包括洗发频率、饮食营养、头发造型等因素。只要有正确的护理习惯，头发就能健康生长，美丽无比！