突然大量脱发！原来这是因为……

突然大量脱发是很多人都经历过的问题，许多人可能从来没有想过自己会受到这种毛病的困扰。然而，牢记这个事实：在我们的生命中，每一个时刻都存在大量的头发在掉落，但仍有数百根头发顶着我们的头皮，给我们带来一种错觉。因此，如果大量的脱发确实发生了，那么必须认真对待并寻找解决方法。在此，我们将探讨突然大量脱发背后的原因，以及如何应对。

1. 睡眠不足

睡眠不足是引起大量脱发的最常见因素之一。当身体没有得到充分的休息时，它会减慢各种机能，包括头发的生长。此外，睡眠不足还会导致头发的光泽度下降，使头发更容易断裂，加重掉发的问题。

2. 过度紧张

精神紧张和压力也是引起大量脱发的原因之一。紧张会导致毛囊黏膜萎缩，出现发根脱离毛囊的情况，这是长期出现脱发的原因之一，需要谨慎对待。如果发现自己出现压力过大，可以试着放松自己，进行深呼吸，做一些冥想或瑜伽。

3. 营养不良

营养不良可以导致头发生长受到影响，导致其长得很慢或容易掉落。缺乏维生素B，D，E，铁和氨基酸等营养元素可以导致脱发。如果你不确定你是否有营养不良的问题，可以咨询营养师。

4. 染发、烫发和烫染过度

染发和烫发对头发的伤害可想而知，如果经常进行烫染和染发，会导致头发干燥，毛鳞片受损，增加头发断裂的概率。这种情况特别适用于不同颜色的染发和暴露在高温下的烫发。

5. 特殊药物

某些药物可能会引起大量脱发。例如，放疗或化疗药物可能会破坏发根，导致大量脱发，应该找医生帮助解决。长期服用某些药物也可能导致秃发，例如国内广泛使用的昂丹司琼。

6. 疾病

疾病也是产生大量脱发的重要原因之一。甲状腺问题是非常普遍的疾病，可以导致除头发外的许多问题。例如，当甲状腺功能减退时，代谢率变慢，这可能导致头发过早脱落。其他疾病诸如多发性硬化、慢性炎症性肠病、银屑病及类风湿皮炎等，也会引起脱发。

7. 环境因素

环境因素，如空气质量、化学物质等，也会影响头发的健康。长期生活在有污染的城市中，头皮的健康很容易受到毒素的影响。这样的环境中的空气中有许多的有害元素会对头发的健康造成影响。

8. 照顾不当

照顾不当，例如频繁地用夹发器、直发器、吹风机等伤害头发的工具，不按时洗头发、不梳理头发等，也会导致头发暴力掉落。此外，尤其是在寒冷的天气里，频繁大量的洗发会令皮脂腺的分泌扰动，剥夺头发的营养，导致缺乏保护性毛脂质，使头发更容易变得干燥，断裂。

解决方案：

1. 处理根本原因。了解突然大量脱发的原因，并采取相应措施。如果原因是营养不良或疾病，应该在耳闻目睹的情况下使用营养和医学手段来治疗。

2. 改变生活方式。

3. 处理顶部头皮并加强头皮保养。

出现突然大量掉发是头皮受伤的迹象，需要立即采取相应措施。针对原因进行治疗，并改变生活方式，使头发健康生长。