遗传性脱发怎么缓解

脱发是会遗传的，因为根据遗传规律，当一个正常人与一个脱发的人结婚，在他们的子女中将会有四分之一至一半的人有脱发。在医学上，脱发的发生主要原因有遗传因素、年龄、雄激素代谢。其中，遗传基因在脱发的形成中起着重要作用。

遗传性脱发的原因

1、遗传因素

脱发的遗传基因在男性身上呈显性遗传，女性呈隐性遗传，所以子女的遗传性脱发男性占多数。遗传性脱发不会发生在没有脱发遗传基因的人群中。

2、男性激素

脱发受到男性激素影响。在脱发遗传基因的影响下，体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩，头发变稀少，甚至完全停止生长而致秃顶。

女性体内雄性激素水平很低，所以头发受影响较多也只是变得比较稀疏，不至于造成秃顶。正因为脱发与雄性激素关系密切，所以通常具有秃顶遗传基因的男性，在发育达到成熟期后，脱发也就有可能接踵而来。

3、双氢睾酮(DHT)

遗传性脱发除了基因问题，还有DHT。研究发现，有遗传性脱发的患者头顶及顶前部脱发部位的头皮里有一种特殊的荷尔蒙——双氢睾酮(简称DHT)的浓度水平很高，当头皮中的DHT达到一定量的时候，毛囊会萎缩，减少头发的生长周期，从而脱落。

4、环境因素

随着社会发展的进步，当下造成发友脱发的原因也离不开环境因素。环境因素：精神压力、上网、熬夜和吸烟等。

遗传性脱发怎么缓解？

1、从小养成良好的生活习惯：

良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也对头发生长提供了良好的环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠，避免吸烟、喝酒，防止过度从事脑力运动。

2、合理膳食：

多吃对头发生长有利的食物，头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养的食物。此外，富含维生素A的食物如：韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等可以多吃，可以维持上皮组织的正常功能，促进头发生长。此外，还要少食油腻辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。

3、多运动，缓解压力：

现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动，减压放松，防止身体和用脑疲劳。

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