中年女性的脂溢性脱发怎么办

现如今，很多中年女性也开始陷入了脱发的危机之中，当然，脱发是需要治疗的，不管是男性也好，女性也罢。脱发的原因很多，想要根治，自然需要找到导致脱发出现的原因，那么女性脂溢性脱发症状是什么？如何治疗中年女性脂溢性脱发呢？

脂溢性脱发症状：

脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多、头皮油腻、痛痒明显、头皮油腻而亮红、结黄色油性痂。

脂溢性脱发的原因：

过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。

脂溢性脱发的治疗：

1、要注意头发卫生。要注意一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，较好是隔天洗一次；谨慎选择洗发用品，洗发不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品；尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。

2、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

3、避免过多损害。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

4、对头皮进行按摩。对头部进行按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。可以帮助头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。

5、头发种植。如果3到4年头发不见好转，反而大量的脱发。毛囊萎缩闭合。这种情况可以通过头发种植进行治疗。

脂溢性脱发的预防：

1、调整好使用电脑的时间，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。(推荐阅读：如何治疗脱发)

2、养成按摩头部的好习惯，每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3、合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

4、保证充足的睡眠，不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

如果发现自己出现了脂溢性脱发的症状，要及时的去各大医院的皮肤科，或者植发专科医院查清楚病因，然后进行相关的治疗。身体是革命的本钱，要保持良好的生活习惯，呵护自身的秀发。

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