油脂性脱发日常预防

如何预防脂溢性脱发？脂溢性脱发开始呈年轻化趋势，一些年轻人也会出现这种脱发疾病。会对患者的形象产生很大影响，尤其是风华正茂的年轻人，出现这种疾病会对心理也造成伤害。那么如何预防脂溢性脱发？日常生活中需要注意什么呢？

脱发是如何定义的呢？

脱发和掉发不一样，正常的叫掉发，不正常的叫脱发。很多原理都是：每天掉发量维持在100根以下，就属于生理性脱发，也就是掉发，是正常现象。当然，每天掉发100根以上肯定就是脱发了，不过数头发是最无聊和麻烦的事，老张教你几个方法简单判断一下。

1、用手按压头顶和后脑的头发，感觉一下前后发量有没有差别，如果头顶的头发相比后枕部稀疏很多，那你已经成为了脱发大军的一员。

2、伸出四根手指放在额头上，以眉骨眉毛为准，看看能否遮住你的额头，如果不能，说明你的发际线位置偏后，可能是正在脱发的症状。

3、用手轻拉你的头发6-8次，如果每次你出现掉著的头发超过3根，说明你也存在着脱发的可能。拉的时候要轻轻的拉)

虽然说100根以内是正常脱发，老张还是想说，超过50根你就得预防脱发了所以，脱发的时候一定要注意预防，能用药时就抓紧。

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怎样才能预防油脂性脱发呢？

1，与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；

2，与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；

3，注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；

4，科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润；

5，药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长。市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。

除了这些，预防脂溢性脱发还有很多要注意的事项，这里只能介绍个一二，此外脱发患者不仅可以从日常生活开始，调节生活方式，合理地配合饮食和营养，还可以去专业医院咨询医生，解决你们的烦恼。

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