为什么产后会脱发？从医生角度为您解答

产后脱发是很多女性都会遇到的问题。在孕期，一些女性的头发会显得更加浓密光亮，但在产后却会出现头发稀疏的状况。这是为什么呢？我们从医生的角度，为您解答。

产后脱发的原因

产后脱发的原因可以归结为以下三种：

激素水平下降

在怀孕期间，女性体内分泌雌激素水平升高，雌激素有助于保持头发的生长。但在分娩后，体内激素水平突然下降，特别是雌激素水平下降，导致头发脆弱易折，从而引起脱发。

营养不良

女性在怀孕期间需要更多的营养，以满足胎儿的需求。但分娩后，母体需要更多的营养来恢复。如果母亲没有吃足够的蛋白质、铁、锌、维生素D、维生素E等营养成分，那么头发就会变得脆弱不堪，逐渐脱落。

生理压力

准妈妈分娩后，会面临着繁重的工作和生活。这些高强度的生理压力会导致母体的背负过重，加重了母体的代谢负担，也就会影响到母体的身体健康。产后脱发可能就是其中之一。

如何解决产后脱发问题

产后脱发问题需要耐心对待，需要一步一步地进行恢复。以下是一些解决问题的方法：

保持正确的饮食习惯

为了解决产后脱发的问题，新妈妈应该注重营养，吃一些易消化、营养丰富的饭菜。食用更多的蛋白质、铁质、锌质和维生素D、维生素E等的食物，这些食物可以帮助你加强头发根部的营养，同时也可改善脱发的问题。

使用专门护发产品

极度干燥的皮肤不利于身体细胞的再生，头皮也不例外。使用一些补充营养的洗发水和护发素，还可以使用头皮按摩器，可以解除头皮的疲劳感，改善脱发的症状。

保持心情稳定

分娩后的母亲们，睡眠和情绪十分重要。母亲的情绪和心理信号可以影响到新生儿的健康，也可以影响到母体的恢复进度。新妈妈们应该避免焦虑和恐惧情绪，并且遵循医生的建议，在短时间内适应新妈妈的身份。

常见问答

1. 产后脱发的现象持续时间有多长？

大部分女性在分娩后2-4个月都会经历产后脱发的现象，这主要是因为体内激素水平下降所造成的。研究表明，这种情况会持续6-12个月，然后恢复到正常的脱发数量。

2. 对头皮按摩有什么作用？

头皮按摩有助于刺激头皮，增加头发的血液循环，从而促进头发的生长，同时也能改善头皮的油脂分泌，达到控油的目的。

3. 产后脱发是严重的问题吗？

产后脱发不是一种严重的健康问题，但会影响到女性的外貌。如果您对毛发缺失有过多的担忧，可以向她的医生咨询专业意见，恰当地处理这个问题。

产后脱发是常见的问题，无需过度担心，只要注意日常护理、饮食和心情，就可以逐渐恢复自信，回复头发浓密光亮。