青年妈妈失去秀发！实证原因调查

青年妈妈们发现，产后脱发的情况越来越严重。如果自己也是产妇，那么该如何应对这种情况呢？为什么会出现这样的情况呢？本文将会一一给出实证调查。

首先，最主要的原因是由于荷尔蒙水平的改变。在怀孕期间，女性体内雌激素水平的升高，会令头发变得更加浓密和健康，可是在生产后雌激素水平会突然下降，导致头发变得脆弱和干枯脱落。新生儿的出生也会给母亲带来很大的压力，这种压力会令母亲的荷尔蒙需要一定的时间才能恢复到正常水平。因此，妈妈们要有耐心等待这个过程，头发会逐渐恢复。

其次，错误的护发方法也是影响在产后头发回复的主要原因。一些新妈妈们以为每天清洁头发都能够去除头发油脂，其实减少头发清洁只会令头发变得更加油腻，影响头皮的健康。同时，一些新妈妈们可能把头发绑得过紧，除了面部毛发，头发遭到的压力也会导致产后脱发。因此，一定要注意正确的护发方法和保持健康新陈代谢。

最后，缺乏足够的营养也会导致产后脱发。为了快速恢复体力，一些新妈妈们只注意外表而忽略自身的营养摄取，如蛋白质、铁、锌的摄取不足却容易造成产后脱发。因此，新妈妈们应该从自己的饮食中获取更多的营养，多吃绿叶蔬菜、动物蛋白质和含有锌的食物，可以帮助头发生长。

如果产妇的失发问题持续时间过长，或者发量的流失过程特别严重，建议去看一下医生。药物治疗和生物类治疗，例如激光非手术发毛和植发，可以帮助产后头发恢复到健康状态。同时，产妇们在生活中一定要注重保护头发的方法，保持正确的头发护理方式，以及合理的保健，头发会重新焕发活力。

常见问答：

问：产后脱发会完全恢复吗？

答：如果保持良好的饮食和护理头发的方法，大多数产后脱发问题都能够自然恢复。但是如果脱发问题过于严重，建议去看医生进行治疗。同时要注意保持健康生活方式，有良好的生活习惯和锻炼习惯可以帮助头发恢复更快。

问：在头发脱落期间，有没有什么方法可以避免脱发？

答：在头发脱落期间，使用柔和的洗发剂和护发素，并经常用温水清洁头发。使用软梳子或手指轻柔梳理或按摩头皮，慢慢去除头发周围的死皮。此外，许多脱发的人可能会尝试使用保健品、合适的精油或草药，因为它们中有许多都被认为可以帮助头发生长。