男人头发稀疏，怎样才能不让脑袋露出秃顶？

平时压力大、作息紊乱或者生活习惯不良等原因都有可能导致男性头发稀疏、脱落，让人非常苦恼。 不过，现在是高科技时代，有各种各样的治疗方法可以帮助保持浓密头发。在下面的文章中，我们将会探讨一些有效的方法。

1.进行头皮按摩

如果您已经发现头发变得稀少，那么不妨经常对头皮进行按摩。使用按摩器进行头皮按摩，可以促进血液循环，帮助头发生长，对于头发生长有很大帮助。经常抚摸头发也有同样的效果。

2.使用植物精油

一些植物精油，如薰衣草、迷迭香和橙花油，有助于刺激头发生长。特别是在按摩头皮时，混合植物精油可以让按摩效果更好，此外，容易让油分泌失衡的人群不建议使用。

3.定期进行头皮护理

定期进行头皮除皮磨沙，能够去除头皮垢，让头发更加健康。除皮磨沙可以协助养护头皮和头发，让它们变得更有光泽、更有光彩。

4.选用适合自己的洗发水

购买洗发水不仅要看到品牌与外包装，更要看到洗发水的成分与功能。选择适合自己的洗发水，可以减少头皮和头发接受的压力，使头发更加浓密。

5.通过食物补充营养

平衡的饮食可以提供身体所需的营养素，促进头发生长。应注意适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，例如：鸡蛋、芝麻、紫米、荞麦等食物；大豆及豆制品、粥、藕片、胡萝卜、蔬果类中富含的花青素、抗氧化物质等，都是帮助头发生长的营养供给。

常见问答：

1. 头发越薄，必须慢慢注射吗？

不一定。如果头发变薄是因为压力大，可以通过生活方式和头发护理来加以改善。如果是因为抵抗力减弱导致头发脱落，则建议配合使用营养素丰富的产品，适时进行理疗。

2. 将头发剃得干干净净会不会加速脱发？

将头发弄短不会刺激发根的生长。剃得干干净净也不会影响头皮及发根健康。不过，刮干净的头发很容易受到氧化侵害，因为头发受到太阳和其他环境因素的侵害。

3. 年轻人也会有发际线递退的现象，怎么应对？

如果属于男性秃发，可以采用内服及外用同步进行的方法来达到提升头皮滋润度和通过补充营养来为头发提供能量等目的，缓解头发稀疏班带的发际线退缩等问题。如果属于年轻人压力大，睡眠不足等问题，则需要配合改善生活方式。

在这个“自拍时代”，头发重要性不言而喻，使用合适的方式来保持稠密健康的头发，不仅是面子问题，更是对身体健康的一种保障。