女孩脱发，如何解决？

现今社会，随着快节奏的生活和大量紧张的工作情况，越来越多的女性也开始面临一种比男性更普遍的问题，那就是失去头发的问题。脱发问题不仅影响头发生长，也会影响个人形象和自信心。 不管是因为遗传的原因、压力太大、生活习惯不规律等等，脱发问题早已成为女性日常头痛的问题之一。那么，面对脱发问题，女孩该如何解决呢？

调整饮食，多喝水

饮食对头发状况和生长发育直接影响。如果你总是选择油炸、高脂肪、高盐、高糖的食物，身体内就会过度出油，危害头发的跟部固定和生长。所以也就不难发现为什么一些人的头发特别油腻，且越洗越油。 这时应该多喝水，保证身体的水分畅通，头发也需要足量的水来滋润。

选择适合的洗发水

对于发质不同的女生，最好选择适合自己发质类型的洗发水。油性、中性和干性发质所选择的洗发水类型基本属于不同类别，因此挑选符合自身发质类型从而在治疗头发脱发方面能事半功倍。同时，头发染色之后，最好使用专业护发用品，另外还可以使用发膜，补充头发需要的营养。

保持头发干燥

当头发潮湿，因为毛发炎症的原因，也可能造成头皮痒欲scratch，并且增加头皮受损伤拔头发的风险。所以，注意保持头发干燥, 不要在床上将头发晾干，同样地，当你不得不把头发擦干，也切忌用过力，因为不当的擦干操作会使头发暴力分解，容易造成头发损伤。

使用柔软的发绳

女孩图方便常常选择梳子当做发带，这样做，外形上看会更时髦，但是弹性带髮可以对头发产生摩擦，长期使用会加速头发断掉的过程。使用安全柔软的发绳或者不缠绕的发簪、发夹是比较好的选择。

保持充足的睡眠

良好的睡眠对填补夜晚疲劳指明的道路，也是头发健康的重要条件。睡眠不足时，苏打将不会充分平复，将对头发生长产生不利影响。另外还要了解一下疾病的影响，如缺铁性贫血和荷尔蒙水平过低，会引起脱发，需要及时就医治疗。

常见问答：

问：使用鸡蛋会让头发更健康？

答：对于使用鸡蛋对头发的确有好处，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素，可以增加头发弹性，使头发更纤细和健康。

问：头发属于身体哪个部位？

答：头发实际上是由头皮内的小小毛囊组成的，每个毛囊都承担着生长一个细小的头发束的任务。因此，头发实际上是一种身体的附件。

问：经常剪头发是否更有利于头发生长？

答：虽然耳闻好像常见的做法是“剪短头发”，但实际上经常剪头发不会加速头发生长。诀窍是要找到适当的头发长度，剪头发的间隔应当有2到3个月的间隔，以让头发得到适当休息和康复的时间。

总结：

虽然不同的女孩脱发的原因有所不同，但积极进行头发护理和纠正不合理的生活习惯，可以让头发健康再回到你的身上。整洁规律的生活方式，科学营养饮食等方面，同样需要注意脱发问题，最重要的是心态也需要保持积极，好心态才是如何解决脱发问题高效推进的动力。