头发变细软，家长该如何解决？

作为医生，我们经常看到家长因为孩子的头发变细软而非常烦恼。但是，事实上，这个问题是有解决方法的。

首先，让我们了解一下头发变细软的原因。头发变细软有很多原因，常见的包括以下几个方面：

营养不良：孩子没有摄入足够营养，比如蛋白质、铁、锌等，这些是头发健康所必需的营养素。荷尔蒙变化：随着孩子的生长发育，体内荷尔蒙水平不断变化，这也会影响头发的健康。缺乏保湿：头发缺乏保湿会变得干燥容易断裂。不良生活习惯：孩子染色、烫发、用电吹风等不良的生活习惯也会对头发造成伤害。

针对以上的原因，我们可以做以下的改善：

饮食方面：

确保孩子的饮食均衡，不要挑食偏食。多让孩子吃一些富含蛋白质、铁、锌的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、紫菜、芝麻等。

生活习惯方面：

鼓励孩子养成良好的护发习惯，如少染色、少烫发、少使用电吹风等。还可以建议孩子经常使用保湿护发素。平时也可以帮助孩子进行头部按摩，增加头发的血液循环。

其他方面：

如果孩子的头发变细软是由于荷尔蒙变化引起的，那么一般情况下，等到荷尔蒙水平稳定后，头发的状态也会恢复正常。如果孩子有其他健康问题，如缺铁性贫血、甲状腺问题等，也需要及时治疗，以恢复头发的健康。

注意事项：

如果孩子的头发变细软已经超出了正常范围，而且改善生活习惯、饮食习惯等方法也没有显著改善，那么就需要去医院做进一步的检查了。不要盲目使用营养补剂或药物，这可能会对孩子的健康造成危害。

常见问答：

问：孩子的头发变细软，需要去看什么科？

答：一般来说，孩子的头发变细软需要去看儿科或皮肤科。

问：孩子的头发变细软需要用洗发水吗？

答：需要。使用适合孩子头发的洗发水能够清洁头皮，保护头发健康。但是洗发水的使用也需要适量，过量使用会对头发的健康造成影响。

问：孩子的头发变细软能不能吃一些口服药物来改善？

答：口服药物并不是头发变细软的一种常规治疗方式，因为不同的原因造成的头发问题也需要不同的治疗方式。如果孩子的头发问题已经超出了正常范围，那么需要去医院做进一步的检查。在医生的指导下，可以适当使用药物进行治疗。