青年头发稀疏怎么办？医院专家告诉你

青年头发稀疏的原因是什么？

青年头发稀疏的原因有很多，其中包括遗传、压力、环境、饮食不良等。遗传因素是无法干预的，但是其他因素我们可以通过改变生活习惯来预防头发稀疏。例如，尽量避免压力过大；减少接触空气质量差的环境；正确护理头发；要保证饮食营养均衡等。

吃什么可以预防头发稀疏？

同时，饮食对于预防头发稀疏也有一定的作用。以下是一些养发的食物：

蛋白质类：鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉、牛奶等维生素类：菠菜、绿叶蔬菜、水果、豆类等矿物质类：核桃、杏仁、黑芝麻、鲍鱼、紫菜、海带等

以上食物中的成分有利于优化头发的营养物质，可以使头发更加健康。

医院的治疗方式

如果头发已经开始稀疏，需要到医院寻求专业的帮助。医院的治疗方式主要分为两种：

药物治疗：可以服用药物促进头发生长，或者使用外用药物。手术治疗：毛发移植是一种有效的手术治疗方式。可以从自身的后枕部取毛发，经过移植手术将毛囊种植到头顶，能够达到非常理想的效果。

常见问答

Q: 头发稀疏是不是与脱发有关？

A: 脱发只是头发稀疏的一种表现形式。脱发与头发的生长周期、遗传、内分泌、营养等诸多因素有关。

Q: 用什么洗发水最好？

A: 洗发水选择应根据头发类型而定。如果头发容易掉，就应该用控制脱发的洗发水。如果头发很干燥，就应该使用滋润的洗发水。

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