男士头发变细软？医生带你看看是什么引起！

头发变细软到底是什么引起的呢？

男士头发变细软很可能是因为激素失衡、营养不良、紧张压力等因素导致。头发发质良莠不齐，有的人头发粗硬有光泽，有的人头发细软无光泽，但对于一些从前头发比较好的男性，如果突然出现头发变细软的情况，就需要引起警惕了。以下，我们将逐一解析对男士头发变细软的致因分析。

激素失调：可能是致因之一！

男性的性激素主要是睾丸酮，它们控制身体及头发发育。随着年龄的增长，男性的睾丸酮分泌逐渐减少，这样可能会影响到头发的发育，导致头发变细软。同时，如果患有肾上腺和甲状腺等内分泌疾病，也可以影响激素水平，导致头发变细软。

营养不良：头发养不好当心被“毒瘤”侵袭！

营养不良是引起头发变细软的常见原因之一。头发生长所需的营养物质主要包括蛋白质、铁、锌、维生素等等。如果我们的身体缺乏这些基本的营养物质，头发就很容易变得稀疏、发量变少、变细软。另外，长时间的染发、烫发、过度洗头也会影响头发发育，长此以往也会导致头发变细软。

紧张压力：如果紧绷的神经没有松弛当心毁掉头发！

我们的身体和心理往往在平衡点上，任何的“冲击”都可能破坏这种平衡。紧张、压力过大、睡眠不足等因素都会导致人体肾上腺激素分泌增加，久而久之，会导致头发变细软，生长不健康。因此，建立科学良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并学会合理控制情绪，都是预防头发变细软的有效方式。

常见问答

问：头发变细软和脱发有什么区别？

答：头发变细软和脱发都是头发发育异常的表现，但它们的发生原因以及解决方法略有不同。脱发是指毛发逐渐脱离头皮而失去生命力，而头发变细软则是指头发质地变差，变得稀疏、细软。建议在日常生活中养成良好的头发护理习惯，加强绿色食品的摄取，减少过度染烫造成的损伤，以便预防头发变细软的现象。

问：头发变细软应该怎么办？

答：如发现头发变细软，建议及时就医，了解自己的身体状况。同时，注意头皮与头发的护理，合理梳理头发、使用适当的洗发水等都是有助于增强头发的力量和光泽，减少脆弱易断的现象。

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