解决头发掉得太严重的方法
1. 头皮按摩
头皮按摩有助于促进头皮血液循环，增加头皮细胞活力，从而减缓头发掉落的情况。一些身体机能较差的人群，常常会出现头皮血液循环不畅的情况，所以通过每天早晚头皮按摩可以改善这种症状。按摩时应注意不要用力过度，以避免刺激头皮，导致头皮炎、脱发等问题。
2. 均衡饮食
均衡饮食对保持健康的头发非常重要。人体需要摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，才能保证头发的正常生长。长期饮食不均衡，会导致头发的发色变暗、质地变差、掉发严重等问题。
3. 注意饮食习惯
平时要注意不要过于油腻的食品，烟酒等不健康的生活习惯也会影响体内的代谢，从而影响头发的生长。所以应该养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持身体健康，头发也会跟着健康。
4. 选择合适的洗发水
洗发水是头发日常保养的重要物品，但是不同的人的头发类型是不一样的，所以在选择洗发水时要选择适合自己的产品。洗发水也要注意使用方法，过于频繁、或使用不当都会对头发造成不良影响。
常见问题解答
1. 洗头发的频率
一般来说，人群中每日洗头发的人数较多，但其实这并不是必须的。洗头发的频率应该根据自身情况而定，通常一周洗两到三次比较合理。
2. 年龄与脱发的关系
脱发和年龄有关系，随着年龄的增长，头发的生长能力也会下降，但是无论是什么年龄段的人，头发都应该得到适当地保养。
3. 头皮屑的处理方法
头皮屑是由于头皮产生较多角质而引起的，适量的头皮屑正常情况下是可以接受的，但是如果有比较明显的头皮屑，需要使用专门的去屑产品，或者去医院进行治疗。
4. 药物治疗
头发问题较为严重的情况，可以尝试药物治疗，但是需要在医生的指导下进行。药物治疗要注意剂量，以及存在的不良反应，需要谨慎选择。
5. 做头皮护理的频率
头皮护理的频率也应该根据个人情况而定，通常一周一次的护理是可以接受的。护理时需要注意产品的成分，不要过于刺激头皮
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