男人脂溢性脱发怎样有效控制？——一位医生的建议

脂溢性脱发是一种常见的男性脱发疾病，严重影响男性的形象和自信心。为控制这种疾病，需要多方面的方法，包括药物治疗、生活习惯改变和心理调整。

药物治疗

目前常用的药物治疗方法有米诺地尔、非那雄胺和地塞米松等，这些药物对脂溢性脱发有一定的疗效，但长期使用可能产生一些副作用，如性功能障碍等。因此，在使用这些药物时，必须严格按照医生的指示使用，并注意监测副作用。

生活习惯改变

生活习惯的改变对控制脂溢性脱发也有一定的帮助。首先，要注意饮食健康，减少脂肪和糖的摄入，多食用蔬菜和水果。其次，要适当锻炼身体，增加体力和免疫力。此外，要注意睡眠质量，保证每晚充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力过大。

心理调整

心理调整同样重要。脂溢性脱发会影响男性的外貌形象和自信心，加重心理负担。因此，进行心理调整非常必要。可以采用看书、听音乐、旅游等方式放松心情，增强心理抵抗力。

常见问答

1. 脂溢性脱发会遗传吗？

是的。丰富的研究结果表明，脂溢性脱发与遗传有关，如果家族中有脱发病史，很可能会出现该疾病。

2. 脂溢性脱发可以治愈吗？

目前没有治愈脂溢性脱发的方法，但可以通过发量种植、头发加密等方法来控制其影响，同时，药物和生活习惯的改变也会有一定作用。

3. 何时应该就医？

如出现大量脱发、头发变得稀疏或秃顶，则建议尽早就医，了解脱发原因并采取相应的治疗方法。