头发稀疏？看看医生怎么说！

严重脱发对于很多人来说是一件非常困扰的事情，尤其是对于女性朋友来说，头发稀疏不仅仅影响了自己的形象，而且还可能引起心理上的不适。那么，对于严重脱发的朋友来说，到底有什么最有效的方法呢？让我们来听听医生的建议。

1. 去正规医院找专业医生

在我们日常生活当中，经常可以听到一些口碑比较好的养发店、理疗店、营养师，这些地方都推出过很多的养发产品和养发方法，但是我们看到眼前的结果却并不理想。因此，我们建议大家去正规的医院找专业的医生进行检查和治疗，因为医生经过了长时间的专业学习和实践，可以对我们详细了解我们脱发的原因和病情。

2. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对头发生长也起到了至关重要的作用。通常情况下，我们应该避免过度熬夜、食用过多的油炸或者辛辣食品，保持充足的睡眠，坚持适当的运动，以及在饮食上保持均衡、营养充足。在日常生活中，我们也要避免过度染发、烫发等造型方法，对于头发的柔软度和光泽度，过度的造型往往反而会起到反作用。

3. 选用正确的洗发用品

在平时的洗发中，我们应该选择一些比较温和的洗发水和护发素，不要直接用手指甲去搓头发。长期效果来看，大多数排列较大的洗发水都相对温和，可以让头皮环境相对比较健康和适宜，从而确保头皮细胞的健康生长，减缓脱发的发生率。此外，可以通过一些天然食品和草本提取物组成的养发水加速头发生长和修复。

4. 制定科学的治疗方案

针对脱发问题，我们还可以制定一些科学的治疗方案。比如说，医生可能会为我们开出一些药物，也可能让我们坚持进行头皮按摩、光疗和植发等方法。但是，我们需要明确的是，不同的人因为患病原因和个体差异不同，因此需要结合实际情况，制定出适合自己的治疗方案。

常见问答

Q: 脱发严重是否需要立刻治疗？

A: 对于轻微的脱发，我们可以采取一些平时的小方法，比如均衡饮食、良好的生活习惯等。但是对于严重的脱发，建议大家立刻去医院检查和治疗。如果过多的头发掉落，超过每天100根，我们就应该去看医生了。

Q: 使用植发的话，我们需要注意什么？

A: 植发是一种常见的脱发治疗方法，但是也有一些需要注意的地方。比如说，在选择医院前要做好足够的调查和问询，选一个正规的植发医院。另外，在术前需要做好充分的准备工作，避免过度依赖植发方法，过程中尽量保持耐心和安心，过多的焦虑和压力有可能导致植发不成功。