破解“天生的M型发际线”：作为脱发人士的我经历了什么

我的名字叫张凯，今年已经32岁了。我自认为是一个外表很不错的男人，但因为天生的M型发际线，我的心情总是很糟糕。我常常在镜子前照看自己的头发，却无法改变它的不断稀疏和脱落。以下是我作为脱发人士的亲身经历，希望能对有同样困扰的人有所帮助。

体验了各种药品和疗法后，为什么还是没能治好脱发？

为了治疗脱发，我尝试了各种药品和疗法，包括生发药、植发、头皮按摩器等等。但实际效果不如预期。其中，生发药最引人注目，因为它声称可以在3个月内扭转脱发的趋势。我闷着头坚持了3个月，结果发现头发还是在持续地掉落。我的大头照也证明了这一点：我的头顶已经变得非常稀疏。

同样，进行植发也是极其麻烦的。即便是在一流医院，在8小时的手术中挑选单根头发，完全无法做到一气呵成。我花了近15万元人民币，而结果却无法满足期望。我无法容忍自己的头发，所以我也不希望植发的区域象征性地生长一些头发。

切记不要过度忧虑！

我经历过的深度内疚和担忧可谓是有目共睹。尽管现在已经掌握了一些治疗脱发的秘诀，但仍然会抵抗脱发这个真实的焦虑感。转念一想，缺口的稍纵即逝的注视其实只有我自己才会注意到。也许，真正让人感兴趣的只是我自己所表现出的自然本色。因此，我不能忘记放松身心并享受漫长的人生。至少我做了一些能够弥补脱发给我带来的心理上的伤痕的事情，比如健康的喜好，关注人际关系和与大自然的接触。

我的短发造型的秘密

通过实际体验，我总结了一些缓解脱发的方法。最重要的一点是把头发剪短，因为这样可以在短时间内令头发看起来更加浓密。如果你也有这个问题，建议你也把头发剪短。还可以市面上购买风格有趣的发带和帽子，这样可以感到更加舒适和自在。千万不要因为脱发而自卑和隐藏。毕竟，我们只需要优化自己就可以感到更好。

常见问答

Q：脱发是不是和毛孔相干？

A：是的，如果我们的毛囊堵塞或毛囊变弱，可能会导致脱发的问题。

Q：为什么压力会引发脱发？

A：因为压力会使我们的大脑分泌皮质激素，而更高水平的激素会引发炎症和正流出。这就会使毛囊产生病理，而病理则会引发脱发问题。

Q：头发反弹后为什么会更快地脱落？

A：这是因为在头发掉落之后，毛囊仍处于睡眠模式而未开始生长，所以到达睡眠模式后头发的生长速度会更快。

总之，无论你选择什么方法来解决脱发问题，它不应该超过你的容易承受的能力。如果你还不确定如何将自己放到容易承受的范围内，那么你可以考虑咨询专业人士的意见。好的建议往往可以让你做出更好的决策并改善自己的头发状况。