我作为医生，告诉你为什么年轻女性会出现严重脱发

近年来，越来越多的年轻女性出现了严重的脱发问题。这是因为现代女性的生活方式和环境导致的，以下是一些常见的原因：

压力过大

现代生活不断给我们增加压力，女性往往是抗压能力较差的一方。因为生活、工作、家庭等因素的压力增大，女性雄性激素的水平变得失衡，从而导致脱发问题。

头发太长、太紧

现代女性爱美之心很强，常常烫发或将头发编成较紧的发型。然而，这会导致头发的毛根被拉伸并损坏，从而影响头发的生长，甚至导致脱发问题。

营养不良

现代女性往往因为时间匆忙而没有注意到自己的饮食健康。缺少蛋白质、维生素和矿物质等常见的营养素不仅会导致头发质量下降，还会导致脱发问题。

高颜值套路

现代社会有时会对颜值过于追求和把特定标准作为普世价值，而这种追求贝蒂斯往往会短视和盲目，然后进行开资过多的医美手术，导致加重脱发问题。

病理原因

相对罕见的，有些极端原因也会导致脱发问题，如甲亢、贫血、轻度自身免疫性甲状腺炎等病理因素会导致脱发问题。

怎么办？

如果你也感到自己有严重的脱发问题，需要采取以下措施：判断是否有内科问题、注意饮食及营养补充、不过分追求外貌、尽量减轻生活和工作压力、改变发型。

常见问答

1.女性头发正常掉落是多少？

根据医学观察，天然掉头发的现象是属于正常的，每天失去50至100根头发是正常现象。只有当掉发量突然增加或情况愈发严重，甚至紧密区头发变得稀疏，伴随着头皮肤屑，就应该去医院看医生了。

2.怎么选择头发掉落治疗方法？

目前，常见使用的方法有药物治疗、激光治疗、头发移植等，治疗方法应该由医生根据个人情况进行判断。

3.吃什么食物可以预防脱发？

推荐的食物：富含铁质和蛋白质的食物，如牛肉、猪肝、豆类、蛋类、燕麦等；含有维生素E和Omega3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、亚麻籽等。