儿童头发掉落怎么办？医生教你如何预防

脱发是指头发逐渐稀疏，甚至掉落的现象，对于儿童而言，造成脱发的原因比较多。如发量、发质、紫外线照射、染烫、营养不良等。那么，我们怎样才能预防儿童脱发呢？

发量保持“适中”

儿童头发的自我恢复能力很强，但是过度疲劳或长时间口咬等不良习惯会影响头皮毛囊，导致脱发。发量过多会使头皮出汗、油，导致头皮炎症、发痒等问题。因此，我们要保持头发的“适中”状态。

注意防晒和减少烫染

每年的三、四月份，太阳渐渐升高、强度加大。紫外线刺激头发根部的皮脂腺及毛乳头，容易引起脱发。因此，儿童在阳光下长时间活动时，一定要做好防晒工作，戴好帽子防晒。

此外，父母应该尽量避免为儿童烫发或染发。烫、染发剂都含有化学物质及其他有害成分，长期对儿童头发的健康不利，也容易造成毁损。

科学营养搭配

儿童头发健康与否，和饮食关系密切。孩子在3-6岁是生长的关键阶段，营养不良是引起脱发的一个重要原因。所以，父母要合理搭配孩子的饮食，多吃一些富含维生素B、维生素C、锌等矿物质或微量元素的食品。同时，多喝水、少吃甜食、饮料等高糖、高脂食物。

避免头皮抓搔产生创口

头皮经常摩擦或抓搔会使头皮受到伤害，还会加重脱发。此外，儿童普遍喜欢用手摸头发、抓头皮，容易刮伤头皮，加重头发、毛囊损伤。因此，父母要注意培养孩子良好的习惯，避免头皮受到伤害。

总结

预防儿童脱发，关键在于科学的预防措施和个人习惯养成。保持适度发量、注意防晒和减少烫染、科学搭配营养、避免头皮抓搔四点，是我们平时预防儿童脱发的最基本、最关键的方法。

常见问题解答

Q：儿童脱发一定是病理性的吗？

A：不一定，某些情况下，儿童脱发是在正常生理范围内的，如病毒性感冒、发热等情况下都可能会造成头发掉落。

Q：孩子为什么头发会掉呢？

A：儿童脱发的原因比较多，一般来说，和营养摄入、疾病、枕头高低、过度疲劳、头皮太紧等因素有关。

Q：儿童脱发时该怎样补救呢？

A：儿童脱发可以通过调整饮食结构、改变某些不良生活习惯等来治疗。但如果脱发严重或长时间不愈合，建议儿童去医院检查。