为什么女士头发变细软严重？

女性因为激素荷尔蒙的影响，在不同的年龄段会有头发稠密度和头发状况的改变。而头发变细软严重的原因有很多，以下是一些常见的原因：

一、营养不良

营养不良是女性头发变细软的常见原因。如果体内缺乏维生素B6、铁质等营养物质，会导致头发生长受限制，使头发脱落加速，头发变得更加细软。

二、荷尔蒙失调

荷尔蒙失调也是一种经常是女性头发变细的原因。在生理周期、怀孕、绝经等不同的生理阶段中女性荷尔蒙水平的变化，会导致头发的生长周期和周期性脱落的调节发生异常，造成头发变细。

三、电烫、染发等化学处理

电烫、染发等化学处理操作会使头发离子键被破坏，头发变得较细、软弱，严重时会导致头发脱落。护理不当，导致头发持续遭受强负荷力，加速头发老化，无法恢复原先的健康状态。

四、头皮问题

头皮问题也会导致头发变细软。例如脂溢性皮炎、头屑等问题都会导致头皮脱落颗粒堆积，导致发根受到环境和细菌感染，使头发更容易掉落，头发变得细软。

五、遗传因素

头发细软问题也有可能是遗传因素所致。一些人天生头发较细软，这被称为遗传性毛发稀疏，只能通过护理方法弥补。

六、心理压力

心理压力也是一种常见的原因。女性常因繁忙的生活、亲密伴侣、家庭和工作压力而迅速氧化衰老，这也是导致头发变细软的原因之一。

怎样保护女性秀发的健康？

一、合理饮食

女性需要摄入足够的维生素B6、铁质和蛋白质等营养物质来维持头发的生长。建议多吃富含上述营养物质的食品，如瘦肉、蛋类、乳制品等。

二、减少化学处理

头发每次经过电烫、染发等化学处理就会受到伤害，因此建议减少化学处理次数和时间。

三、正确护发

正确的护发程序是保护头发健康的前提，保持头发干净、卫生，不使用具有侵蚀性的药膏以及热风吹风机等，坚持按摩头皮，促进细胞的活性更新和血液的形成。

四、释放压力

减轻心理压力也是保护秀发健康的重点，关注身体健康和心理健康，持续稳定的情绪对头发健康也有积极的影响。

五、积极治疗头皮问题

为了恢复头皮的健康，需要检查并积极治疗头皮问题。

结论

头发变细软严重是女性常见的问题之一，这种问题的原因多种多样，例如饮食不均，荷尔蒙改变，化学处理等都会对头发健康造成伤害。因此，女性需要加强对头发健康的保护，包括多摄入维生素B6等营养物质、减少化学处理、正确护发等方法。如果头发问题严重，还需要去医院接受科学诊治，判断并积极治疗。