如何治疗中年头发变细软？以医院角度为您解答

了解中年头发变细软的原因

中年人头发变细软的原因是多方面的，包括内分泌失调、营养不良、紧张的工作和生活节奏、压力过大、饮食习惯等等，它们共同影响着头发的生长和发育。因此确定头发变薄的原因也是治疗的第一步。

常见治疗方法

中年头发变细软的治疗方法就像治疗其他头发问题一样，可以从内外两方面入手，通过综合治疗来提高头发质量。

内部治疗

内部治疗只能涉及调整饮食结构等生活方式，并服用VitC，B6，B12，Biotin等促进头发生长的维生素补充剂。同时，一些可以调节内分泌的药品也需要考虑。请注意，用药务必在医生指导下进行。

外部治疗

外部治疗通常包括洗发、护发和头皮护理三个方面。

洗发的时候，选择适合自己的洗发产品非常重要，减小使用含有硫代芬醇一类的刺激性物品，是不错的选择。洗发时避免用力过度，不要用指甲清洗头皮。

护发方面，可以使用滋润乳，在不用吹风机的情况下将头发刮干并用宽齿梳梳理。头皮护理则可以使用一些头皮温和护理产品，注意控制使用量也是非常必要的。

如何防止头发变细软

除了治疗外，我们也可以采取措施，实现头发的健康生长。饮食上多摄入维生素 、蛋白质等可以促进头发生长的营养物质，日常生活比如劳逸结合，保证睡眠质量，适时地进行放松，控制压力，保持良好的心态。固定运动、增强身体免疫能力，也是保持健康头发不可缺少的因素。

常见问答

Q：头发变细软会影响到我生活吗？

A：头发变细软不仅会给人带来美容上的烦恼，还可能会导致自信心下降等问题。

Q：头发变细软可以被治愈吗？

A：因为头发变薄的原因多种多样，因此治疗难度也会在一定程度上影响到治疗效果，如果您有头发变细软等问题，建议您及时到医院咨询专业医师的意见。

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