青年掉头发常见的原因及预防方法

青年掉头发是时下越来越常见的现象，许多人的头发变得越来越稀疏。影响不仅是头发的容貌，还会对心态、自信心造成影响。掉发原因也有很多，下面将给大家介绍青年掉头发的常见原因和预防方法。

一、压力过大

现代社会节奏快，人们的生活压力也越来越大。压力在一定程度上会影响人的身体健康，尤其是头发的生长。同时，压力还会引起内分泌失调，增加掉发的概率。因此，减轻压力能够起到预防掉发的效果。休息、运动、放松心情都是减轻压力的好方法。

二、不良的生活习惯

生活习惯也会对头发的营养和生长产生影响。长期不良的生活习惯，如暴饮暴食、抽烟、喝酒、熬夜等，会削弱身体健康，导致头发的营养不足，从而加速掉发。良好的生活习惯则有益于头发的健康。多吃富含蛋白质、锌、铁等物质的食物，保持充足的睡眠和运动能够为头发提供足够的营养。

三、过度美发

头发的美容护理对头发的生长和状态非常重要，但是过度的美发可能会伤害头发。经常使用染发、烫发、拉直等化学剂和工具会使头发受到损害，干燥、毛躁甚至断裂。过度美发除了使头发质量下降，还有可能导致掉发。因此，保持头发清洁、合适的护理、尽量少折腾头发有利于控制掉发。

四、遗传因素

除了生活习惯和环境因素外，遗传因素也可能成为青年人头发稀疏的原因。很多青年人的父母或者祖父母等长辈都有秃顶的现象，这些潜在的基因也会通过遗传传递给子孙后代。这一情况可以采取加强头发保健的措施，后天多注意头发的保护和护理，缓解基因因素的影响。

问答：

1.掉头发严重怎么办？

如果头发掉得比较严重，可以考虑接受医学上的治疗。有些药物治疗掉发效果良好，如米诺地尔、非那雄胺等，可以咨询医生并根据个人情况选择。同时在平时除了加强保养护理，还可以尝试头皮按摩等方法刺激头发生长。

2.对于掉发较为严重的人，需要做哪些检查？

如果发现自己的掉发现象比较严重，可以考虑进行相关检查。可以到医院做血液检查、激素水平检查、毛发检查等，以便更好地确定掉发原因并制定相应的治疗方案。

3.染发是否会造成掉发？

过度染发、烫发等美发行为会对头发造成很大的伤害，可能引发掉发。但是如果正确保护头发，合理染发是不会导致掉发的。所以需要在美发行为中注意护理，尽量避免过度折腾头发。

总之，减轻压力、养成良好的生活习惯、注意头发的保护和护理、进行医学治疗等都是预防和治疗头发掉落的有效方法。内外兼修，从现在开始认真对待你的头发吧！