男性脂溢性脱发怎样有效恢复发量？

男性脱发一直是男性们比较关心的问题，而脂溢性脱发又是较为常见的一种脱发类型。脂溢性脱发是因为头皮过油而导致的脱发现象，这种脱发与雄性激素无关，因此脱发的位置往往在头皮后部和两侧。那么脱发之后该怎么恢复发量呢？

第一步，避免头发过油。

过度出油是导致脂溢性脱发的主要原因，因此你需要采取一些有利于清洁头皮，控制头皮油脂分泌的措施。你可以使用清洁洗发水或者使用带有清洁成分的液体去角质来保持头皮清洁。另外，对于爱油的人来说，可以使用干洗粉和护发素来控制油脂分泌。

第二步，进行头部按摩和改善血液循环。

经常进行头部按摩有助于改善头皮和发根的血液循环，这对于恢复头发生长有很大帮助。当你使用洗发水或护发素时，可以用手指在头部打圈按摩，这有助于促进血液循环和刺激毛囊的生长和修复。

第三步，选择适当的生发药物。

对于患有脂溢性脱发的男性来说，选择适当的生发药物是必不可少的。市场上有很多生发药物，但你要选择最适合你的一种，这需要咨询专业的医师。常用的生发药物包括米诺地尔、非那雄胺等。在选择生发药物时一定要注意药品的使用方法和副作用。

第四步，戒烟控酒。

如果你烟酒过量，那么就需要减少对身体的影响。烟草会导致身体内部出现缺氧，从而导致毛囊受损，影响生长能力。过量饮酒也会导致毛囊的生长受阻。因此要戒烟控酒，保持一个健康的生活习惯。

常见问答：

1. 脂溢性脱发能治好吗？

答：脂溢性脱发是可以治愈的。你可以采取上文所提到的一些控制油脂分泌和促进头发生长的方法。但是需要注意使用方法和副作用。

2. 常用的生发药物有哪些？

答：常用的生发药物包括米诺地尔、非那雄胺等。在选择药物时，一定要注意使用方法和药物的副作用。

3. 按摩有用吗？

答：按摩有助于改善头皮和发根的血液循环，有助于刺激毛囊的生长和修复，对于恢复头发生长有很大作用。

4. 吃什么可以促进头发生长？

答：头发生长需要维生素B、C、E，蛋白质和铁等元素的支持，因此可以多吃一些富含这些元素的食物，如鸡蛋、绿叶蔬菜、核果等。

5. 头发掉多少算正常？

答：头发每天掉落100根左右是正常的，超过这个数量就需要注意了。如果你观察到头发明显变少，建议尽早就医。