头发稀少怎么办？增加发量吃什么？医院来为你解答！

头发稀少的原因有哪些？

人体黑色素细胞中的酪氨酸酶对黑色素的生产起着关键作用，如果酪氨酸酶减少，黑色素也会减少，头发颜色就会变浅，甚至变白。此外，头发稀少和周围环境、工作、生活压力等也密切相关。

如何增加发量？

1.药物局部涂抹

2.光照治疗：光照治疗是应用光线照射头发，利用光的生物学效应，刺激头发毛囊细胞增殖，促进毛发生长。但是，光照治疗具有一定的局限性，因为它不能达到深部毛囊和皮下组织。

3.激光治疗：

4.自体毛发移植——取下其发根，然后将其植入到脱发区域。

5.调整生活习惯，减少烟酒，保持良好睡眠、饮食习惯、增加锻炼等，有助于调整体内环境和促进细胞代谢，从而达到增加发量的效果。

哪些食物有助于增加发量？

1.富含锌元素的食物：例如鱼、瘦肉、坚果等；

2.含有维生素B族的食物：例如牛奶、大豆、瘦肉等；

3.富含蛋白质的食物：例如鸡肉、牛肉、蛋类、鱼类等；

4.富含胶原蛋白的食物：例如动物骨头、皮肤、鳞片等；

5.富含维生素E的食物：例如芝麻、杏仁、橄榄油、糙米等。

常见疑问

1.头发减少可以通过吃啥增加头发？

可以通过摄取富含锌、维生素B族、蛋白质、胶原蛋白和维生素E等的食物来促进发根的生长，从而增加发量。

2.头发减少可以通过手术解决吗？

可以考虑植发手术，但需要患者自觉付出较大的精力、资金和时间成本。

3.头发减少是否有遗传性？

头发减少受到遗传因素的影响，但是实际发量和父母的头发状况并不一定完全一致。

若有更多问题，可添加广告号ADzhifa777进行在线沟通咨询。