青年遗传性脱发如何改善头发发质？——一位医生的建议

近年来，越来越多的年轻人出现了脱发问题，其中不乏青年遗传性脱发病人。脱发严重影响了患者的外观美观和自信心，使得许多人对自身造成了心理障碍。然而，正确的护理头发方式和一些治疗方法能够帮助这些病人改善头发发质，并迅速得到解决。

注意生活习惯

生活习惯对于头发的健康起着至关重要的作用。首先，良好的睡眠质量有助于细胞再生，使得头皮更加健康。其次，戴帽子或头巾的时间应当尽量缩短，以免头皮缺氧。最后，合理的饮食结构也是头发健康的保证。特别的，富含蛋白质及维生素B群、C、E的饮食都能够促进头发生长和健康。

合理使用洗发水

洗发水的选择十分重要，市面上有很多品牌可供选择。针对青年遗传性脱发的人，应该使用一些能够温和洗净头发，并含有柔顺剂、保湿剂的洗发水。同时，应该避免使用过于刺激的洗发水，以免损伤头皮和头发，加剧脱发症状。

多尝试植发手术

现代的植发技术已经很成熟了，尝试植发手术是一个值得考虑的方法。手术种植的毛囊在头发生长过程中，更能够和人体产生协同性。技术的改进也使手术和恢复时间有很大提高，尽可能降低了手术带来的后遗症和疼痛，适合想要改善头发的患者。

常见疑问：

如果随意使用药物治疗脱发，是否会存在很大的风险？

药物治疗脱发存在一定的风险，毕竟每个人的体质和药物的副作用都是不同的。例如，一些药物可能导致引起皮肤瘙痒、头痛、性功能障碍等。在使用药物之前，建议向专业医生咨询，或者购买市面上口碑较好的品牌药品。

头发并不能随意染烫吗？

染发和烫发过于频繁，会损伤头发质量，尤其对于脱发症状严重的人来说更为不利。染发和烫发应该间隔一段时间，尽可能减少对头发的伤害。另外，在进行染发或烫发时，也应该选择质量好的产品，避免损害头发及头皮的健康。

我还需要控制自己的压力吗？

压力对于脱发状态也会影响不小。长期处于压力状态可能会使人出现情绪烦躁、失眠等不良后果。建议在生活中适当减轻自己的压力，例如进行运动、听音乐、与亲友交流等等。