女性脂溢性脱发：医生建议你应该注意什么？

女性脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，它通常表现为头部局部发际线后退、头顶部头发逐渐稀疏，严重时甚至会导致大面积脱发。这给女性带来了极大的烦恼，也引起了医生们的关注。那么，女性脂溢性脱发平时应该注意什么呢？以下是医生的建议：

1. 注意洗发

女性脂溢性脱发的原因之一是头皮分泌的油脂过多。因此，在洗发时，最好选择温和的洗发水，避免揉搓头发过于强烈，以免刺激头皮分泌更多的油脂。此外，洗发时最好不要使用过热的水，以免导致头发干燥。

2. 不要常用电吹风

电吹风能够快速吹干头发，但是它的高温风会对头发造成伤害，引起头发断裂和脱落。因此，女性脂溢性脱发患者最好不要常用电吹风，可以用毛巾轻轻擦干头发，再自然晾干。

3. 增加运动量

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，改善头皮血液循环，有助于头发的生长。因此，女性脂溢性脱发患者可以增加运动量，例如慢跑、瑜伽等。

4. 控制饮食

女性脂溢性脱发患者的饮食应该清淡健康，少吃油腻和高糖食物。此外，多吃些富含锌、铁、维生素B和维生素C的食物，例如瘦肉、鱼类、蛋类、大豆、黑芝麻、花生等。这些营养成分对头发生长非常有益。

5. 寻求专业治疗

如果女性脂溢性脱发较为严重，影响生活质量，那么就需要寻求专业治疗了。例如，可以到专业的医院诊治，接受激光治疗、毛发移植等方法，或是使用一些口服药物和外用药物进行治疗。

常见问答：

女性脂溢性脱发会不会遗传？

女性脂溢性脱发有一定的遗传倾向，如果家族中有近亲患有此病，那么女性的患病风险会相应增加。但这并不意味着一定会得病，重要的是平时的保健措施和治疗方法。

女性脂溢性脱发的治疗需要多长时间？

女性脂溢性脱发的治疗需要因人而异，一般需要持续几个月到半年时间，其中还包括一定的恢复期。因此，治疗期间需要患者耐心配合，同时保持良好的作息，饮食和心态。

女性脂溢性脱发治疗后会不会复发？如何避免？

女性脂溢性脱发治疗后，有些患者容易复发。为了预防复发，患者需要保持头发清洁，不揉搓头发，避免过热的风吹、电吹风等伤害头发的行为，控制饮食，适当增加运动量等。