头发不再华美盛放：女性50岁脱发严重，原因是什么？

我是一名50岁的女性，从几年前开始发现自己的头发越来越少，逐渐变得稀疏，甚至可以看到自己的头皮。这让我十分困扰，因为我一直以来都很注重自己的形象，头发的稠密和亮泽是我的自信来源。

我尝试了很多方法，比如用大家都推崇的食疗法、按摩头皮、使用名贵护发产品等等，但都没有达到理想的效果。最终，我去了医院，做了一些检查，发现自己是患上了女性型脱发。

女性型脱发，就是一种常见的与遗传有关的脱发症状。它的主要原因是荷尔蒙水平的变化，通常会在更年期期间出现。据营养学家介绍，钾、锌、铁、碘以及维生素A、D、B等的补充也会对脱发有一定的保护作用，在自己的日常饮食中降糖、低脂、少盐多饮水也是很有必要的。

当我的医生告诉我这个诊断时，我深深地吃了一惊，因为我始终认为脱发只是男性的事情。然而，经过一番了解后，我发现这并不是一个孤立的症状极少发生的现象，实际上，众多女性都会遇到这个困扰，而且随着年龄的增长，情况只会变得更加严重。

除了遗传因素和荷尔蒙水平的变化外，有些女性可以通过改变自己的生活方式来避免脱发。比如，劳累过度、压力过大、妊娠或分娩、营养不良或缺乏睡眠等等因素，都会对女性头发的生长产生不良影响。所以，一定要规律、合理的饮食，避免过度的紧张状态的生活，适时进行科学有效的调理。

尽管我现在依旧感到十分困扰，但是如果你也有着相同的困扰，我的建议是放宽心态，知道自己患上女性型脱发的原因，从而采取一系列有效措施，使自己心情更愉悦，头发更加茂盛。

常见问答

1.女性头发为啥容易掉头发？

女性头发掉落根据遗传、更年期、调节月经周期、妊娠/分娩和卵巢囊肿相机而至。此外，贫血也是女生头发掉落的常见原因，在生活中一定要注意钾、锌、铁、碘以及维生素A、D、B等的补充。

2.有没有草本植物自然地治疗女性头发掉发？

有一些草本植物、茶叶、果汁和营养品被用来应对女性脱发问题，比如天然生姜精油、 桉树叶、南瓜籽油、芦荟、东方杜鹃花和健康压力修复剂等等。虽然这些植物资料大部分是未经科学验证的，但如果想要尝试，还是需请先咨询医生。

3.男性脱发和女性脱发有什么区别？

男性脱发与女性脱发有着明显的区别，在男性，发际线开始退缩，且头发逐渐变得稀少，成为部分或全部禿顶。而女性脱发往往是整个头部头发变得明显稀疏，导致头皮部位开始显露。