青年脱发如何避免

青年时期出现脱发问题可能会让人倍感苦恼。早发现、早治疗是关键。那么，青年脱发有什么原因？怎么预防呢？

众所周知，年轻的头发更顺滑、更柔软，而且头发的数量也比老年人多。在青年阶段，人体内男性激素水平上升，如果导致雄性激素的过剩，就会导致脱发。而且环境问题也时常导致青年脱发，例如压力大、生活不规律、吸烟、饮食不好等因素都会对头发产生不利影响。

为了防止脱发，需要从根本入手。晚上11点前就应该就寝，保证足够的睡眠时间。此外，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证食物营养均衡，尽可能减少不健康的饮食和生活方式。还可以选择使用一些头发护理产品，如茶树油、参芪等一些有效的防脱洗发水。

对于已经出现脱发问题的青年，可以采用草本自然洗发露、防脱发精华、生发素等进行治疗，同时避免使用过多的电吹风、烫发等染烫工具，以免加重脱发问题。

从根本出发，年轻人应该养成合理的生活方式，注意头发保养，只有这样，才能远离青年谢顶的纠结烦恼。

常见问答：

Q：什么样的洗发水最好？

A：建议选择成分清爽头皮的茶树油洗发水，或者使用防脱发洗发水。如果情况比较严重，可以去专业医院看看，针对性治疗。

Q：染发和烫发会导致脱发吗？

A：染发和烫发都需要使用强酸性的化学物质，过度使用会让头发变得脆弱，导致长不出健康的发丝。建议慎用染烫工具，长时间暴露头发也要全程保护。

Q：电吹风真的有害吗？

A：电吹风对头发干燥影响较大，而且高温吹风虽然速度上快，但是会对发根及头皮产生影响。尽量减少使用电吹风或者选择凉风，避免对头发有伤害。