男人油脂性脱发常见的原因

男人们总是喜欢喊着“早知道就争取保持头发了”这样的话。然而，头发掉落，尤其是油脂性脱发是很常见的。很多人都会遇到这个问题，尤其是中年男性。这是一个非常热门的话题，大家都希望知道到底为什么会掉头发，如何预防和处理。今天，我们就来详细讨论一下。

1. 油脂腺分泌过多

油脂腺分泌过多是油脂性脱发最常见的原因之一。油脂腺分泌过多是由于人体内激素水平失调引起的。它会导致头发过度油腻，使头皮很容易感染细菌，从而损伤毛囊和导致脱发。

2. 非健康的生活习惯

良好的生活习惯是有助于减少油脂性脱发的。然而，很多男人经常过度工作或经常工作压力大，抽烟，喝酒或充满压力的生活都不利于头发的生长。缺乏睡眠和不良的饮食也会导致油脂性脱发。

3. 遗传因素

如果你的父亲或祖父有过油脂性脱发的经历，那么你有更高的患脱发的可能性。这是由于遗传因素引起的。如果你发现你的毛发逐渐变薄，你应该考虑到遗传因素可能是问题的根源。

4. 常用的化学产品

使用含有化学成分的洗发水和染发剂会加重头皮的负担，导致头发过度脆弱和脱落。所以，应该尽量避免使用这些化学产品。

如何预防和处理油脂性脱发？

油脂性脱发的预防和治疗包括以下几个方面：

1. 调整生活方式

改变可以改变的一切。你需要适当的锻炼，保证充足的睡眠，养成健康的饮食习惯，减少压力。这些会有助于减轻脱发的问题。

2. 使用合适的洗发水和头发用品

选用合适的洗发水和头发用品，一定要选择不含有刺激性化学物质的产品，更好的使用天然植物成分的洗发产品，用温水洗头，不要用热水或冷水。

3. 科学用药

如果以上方法没有带来改善，那么你需要考虑科学用药。你可以去医院看医生，让医生为你开更加适合你的药品。

Q&A

1. 按摩头皮和暴力梳理头发有帮助吗？

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，这样可以帮助头发健康的生长。但是，过度的按摩会损伤毛囊。同样，暴力梳理头发也会损伤毛囊和导致脱发。所以，要避免过度按摩和暴力梳理头发。

2. 什么护发产品可以用来预防脱发？

你可以选择含有生物素的洗发水或者认证的洗发产品，洗发产品中的成分如巴戟天、大豆异黄酮、维生素B族、氨基酸等可以调理毛发代谢，降低油腻程度并增强头发牢固度，从而减少脱发的风险。

3. 吃什么可以预防脱发？

头发生长需要的营养非常多，所以我们可以摄取一些丰富的食物，如鸡蛋，肉类，鱼类，坚果，谷物等。这些食物富含蛋白质、叶酸、铁、锌等成分，有助于促进头发的生长。

4. 头发脱落和压力有关吗？

是的。长期生活在高压力的环境中，身体会分泌过量的激素，这些激素可能会导致毁坏毛囊，最终导致脱发。所以，尽量调整自己的心态和生活方式，减少压力。