头发掉了怎么办？矿物质脱发的解决方法

头发是人体重要的组成部分，不仅可以起到美化形象的作用，还有保护头皮的作用。但是现在很多人都存在头发掉的现象，矿物质脱发也是其中的一种。那么，什么是矿物质脱发？如何解决这一问题呢？

什么是矿物质脱发？

矿物质脱发指的是因为人体矿物质的缺乏或是吸收不良而导致的头发脱落现象。人类需要吸收多种矿物质，比如铁、锌、铬、铜、钙等。这些矿物质在人体内起到重要的作用，铁元素可以使头发更加有弹性，锌元素可以保护头发不被氧化，铜元素可以使头发的颜色更加鲜艳等等。如果缺乏这些矿物质，就会导致头发出现掉落或者变薄等不良现象。

矿物质脱发的解决方法

针对矿物质脱发，我们可以采用以下几种解决方法。

1. 补充营养素

矿物质脱发的发病原因是因为缺乏营养素造成的，所以补充营养素是最核心的解决方法。可以通过饮食或者口服维生素片来达到补充营养的目的，比如多吃富含铁元素的食品，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。

2. 使用专业护理产品

选择专业的头发洗发水和护发素，可以起到很好的保养作用。因为它们可以含有适量的矿物质和维生素，起到强化毛囊和增加头发的亮度和弹性的作用。

3. 远离危险因素

需要尽量避免使用刺激性的护发产品，不使用烫、染、拉等化学处理的方法，因为这些方法都会对头发造成更大的伤害，对于矿物质脱发而言是雪上加霜。

4. 找到矿物质缺乏的根源

如果以上方法都没有奏效，还是存在脱发的问题，就需要找到矿物质缺乏的根源。可以通过健康体检，检测矿物质缺乏的相关指标，从而找到问题的所在。

常见问答

1. 矿物质脱发能治好吗？

矿物质缺乏导致的脱发是可以治疗的，但前提是要找到正确的治疗方法。一般来说，补充营养和使用专业的护理产品比较有效。

2. 矿物质脱发会恶化成什么样子？

如果长期不进行治疗，矿物质脱发会不断加重，头发会越来越稀疏、越来越干燥，失去光泽，严重的时候甚至会直接掉光。

3. 孕妇是否可以使用专业护理产品？

孕妇使用护发产品要选择低刺激、无香味和添加剂的产品，含天然成分。针对孕妇而言，最好是先咨询一下医生的意见。

4. 是否可以直接依靠补充营养来治疗矿物质脱发？

补充营养是一种不能忽视的治疗方式，如果能够补充到适量的营养素，矿物质脱发就能得到有效的解决。不过需要注意的是，补充营养虽好，但是要根据自身对于维生素和矿物质的吸收能力来进行补充。