有哪些方式可以除皱？吃哪些东西可以除皱？这2种食物抗皱

每一个女人都期待有着光洁的肌肤，但是伴随着年纪提高皱褶也会爬上你的脸。女人皱纹多如何除皱，9大窍门助女士除皱，每日洁面后，用冷纯棉毛巾敷脸三至五分钟，能够协助提升肌肤延展性，缓解皱褶。赶紧来一起学习一下吧!

一、女人皱纹多如何除皱?

1、应用专业抗皱紧肤护肤品，为肌肤表层加上所需营养成分。

2、降低盐的摄取量，由于太多的盐份会使人体提前发生脆化。

3、每日洁面后，用冷纯棉毛巾敷脸三至五分钟，能够协助提升肌肤延展性，缓解皱褶。

4、维生素D有利于润化肌肤，因此 能够多吃维生素D成分丰富多彩的食材，如：红萝卜、蛋白质食物等，还可以适当服食维生素D药粒。

5、相互配合适度的推拿，能够合理缓解幼纹，提升肌肤体细胞氧气含量和水份，令肌肤恢复光泽度，每星期能够到美容店或自主推拿一次。

6、多做脸部按摩，每日用少量按摩膏，以中拇指由眉间逐渐轻轻地往外往下轻按，在皱褶易发生位置反复推拿6次。

7、填补胶原蛋白，服用胶原蛋白商品，胶原蛋白可立即渗入皮下组织，推动体细胞基础代谢，提高体细胞健身运动工作能力，减缓细胞衰老，使皱纹获得伸展，恢复肌肤的当然紧实和延展性。

8、用iPhone膏去皱纹，取iPhone一个半捣烂后，加纯蜂蜜1匙和面粉少量，调成粘稠。应用时，将这类泥状物涂覆于脸部，三十分钟后清洗。每星期1～2次，可做到去皱纹、提高肌肤延展性的实际果。

9、每一次在清理肌肤后涂上滋润霜，并坚持不懈每周做一次脸部水份医护，例如用一个鸡蛋清添加一匙纯蜂蜜均匀，再加几滴食用橄榄油来护肤防皱。

二、女人吃啥除皱?

1、大樱桃

从古至今便是美容护肤果。樱桃汁能协助脸部皮肤白净白里透红、去皱纹清斑，是许多美白护肤品的较喜欢。大樱桃不但含有维他命C，并且铁元素极其丰富，是山楂果的13倍，iPhone的20倍。除开铁元素量高以外，它还带有均衡皮层代谢、减缓脆化的维生素D，协助活性体细胞、清理肌肤。

2、红提

它带有很多红提花青素，具备抗氧化性作用，能阻隔分散遗传基因增长，合理防衰老;它还含丹宁酸，柠檬酸钠，有明X的收敛性实际果及绵软保湿补水功。此外，红提瓜瓤蕴涵维他命B3及丰富多彩矿物，可深层次滋养、延缓衰老及推动皮肤细胞更生。