大基数减肥之后会有哪些后遗症？减肥成功后如何保持身材？
在几年前有一个异常火爆的励志节目叫做《很减肥王》，里面有一个很美的女胖子，虽然她的身材很肥胖，但也能看出她的脸是较为美丽的，她的美貌甚至让人觉得她的肥胖身材也没什么不好。而且较美女胖子在节目上也成功减重，直接从210斤减到了135斤，彻彻底底变成了一个大美女。那较美女胖子减肥后有什么变化呢?
一、较美女胖子减肥后变化
1、内脏脂肪减少
体重从210斤下降到130多斤，会让体内的脂肪迅速减少，尤其是内脏周围堆积的脂肪。在减肥前较美女胖子出现了胆固醇过高和血糖血脂高的情况，减肥后这些情况已经消失，而且她的内脏功能也变得更好了。
2、关节压力减轻
在节目里，较美女胖子做运动时，经常会因为关节疼痛，无法坚持很久。这其实是体重基数过大导致的，在较美女胖子减肥成功以后，她的关节疼痛明X减轻，并且关节磨损速度也显著下降。可见减重能够有保护关节，让关节压力逐渐减少。
3、皮肤松弛
虽然较美女胖子减肥后身体变好了，外貌也更好看了，但是她也出现了皮肤松弛的问题。因为较美女胖子减肥前的体重基数过大，皮肤被脂肪撑裂，留下了大量类似妊娠纹的痕迹，也就是我们常说的肥胖纹。在脂肪突然减少以后，皮肤断裂损伤的地方就无法愈合，这个时候皮肤就会变得异常松弛。
二、较美女胖子减肥后近况
由于较美女胖子的减肥方法较为极端，节目里经常让她吃很少的饭，却要做大量的高强度运动，这导致较美女胖子在减肥成功后出现了进食障碍。虽然节目完成以后，她的体重保持了一段时间，但经过暴饮暴食，现在较美女胖子的体重又开始上升，出现了明X复胖的趋势。
不过较近较美女胖子也意识到了自己的问题，所以开始找专门的健身教练和营养师来制定减肥计划，目前正在通过健康的方式让体重下降，现在她的体重基本上保持在正常人的水平。
三、减肥成功后如何维持体重
1、规律饮食
减肥成功后要想维持体重，也要注意规律饮食，不可以在减肥成功后立刻恢复以前不健康的饮食状态。虽然平时可以偶尔吃一些不健康的食物，但一定不能经常吃，要选择合理的饮食结构和饮食搭配方案。这样才能有维持体重，防止身体复胖。
2、坚持锻炼
坚持锻炼也是可以预防复胖的，而且坚持锻炼能够增加体内的肌肉含量，肌肉含量增多以后，身体的基础代谢就会明X提高，这样就算多吃一些东西，也不会出现发胖的情况。
