男人秃顶困扰多年？别担心，教你如何预防脱发，让毛囊再生！

男性秃顶是指头发逐渐变稀少，直至脱落，变成光头，这是由于雄激素的过剩导致毛囊损伤引起的。而且，大部分的男性在20岁到50岁之间都会经历这种烦恼，特别是在30岁以后，随着人体内雄激素的不断增加，脱发现象会变得越来越严重，严重影响到个人形象和自尊心。因此，如何预防脱发、恢复毛发再生，已经成为男性朋友们十分关注的问题。

不过，并不是每一个人都适合使用药物或手术治疗脱发，而是可以尝试一些自然方法来解决这个问题。

下面，就为大家介绍几种可以预防脱发、恢复毛发再生的自然方法：

改变饮食习惯

营养对头发生长和脱发预防有很重要的作用，尤其是维生素B族、Biotin、锌、铁等成分，这些成分可以帮助头发逐渐变得浓密，而拉菲软胶囊、维生素B6、B12、E等食品，同样可以预防头发脱落。

保持头皮干燥通风

头皮过度油腻，容易阻塞毛孔，导致头发逐渐变得稀疏。因此，我们需要保持头皮的干燥通风，繁忙的生活中可以在工作间隙进行头部局部的按摩和护理来解除压力。

长时间忍受不了秃发的烦恼吗？可以考虑植发手术

植发手术可以利用生长移植法或者是毛囊移植法，来使毛囊重新生长，这项技术很先进，并可以帮助到大部分的发友们，是一种长期来看效果较好也较为安全的治疗。

总之，想要预防脱发，就要从日常生活中去注意相应的细节，而者不能完全解决的话，则植发手术也是一个不错的选择。

常见问答：

1. 只有年龄大的人会秃头吗？

不仅老年人会秃头，现在甚至有很多年轻人也会出现这种问题。主要是由于雄激素分泌增多，或者是环境、饮食等因素引起的。

2. 秃发是否可以通过愈后生发得到解决？

愈后生发比较适合轻微的头发脱落。如果头发掉的相对严重，则愈后生发很难起到很好的作用。

3. 以后生发有没有明显效果？

后顶部的头发掉落比较严重，通过愈后生发的手术，可以实现毛发的再生，但是没有人体自身的头发的效果好。