头发稀疏，M型脱发怎么恢复？

p　　头发是很多人都注重的话题，头发常常被认为是一个人的身体部位的晴雨表。有一些人在年轻的时候就患上了M型脱发，严重影响到了自己的形象。那么，如果你正在经历这样的问题，不妨来了解一下下面的M型脱发怎么恢复的解决方案吧。

p　　一、生活上的习惯改变

p　　无论什么类型的脱发，生活习惯往往是一个主要的因素。想要恢复M型脱发，就首先要从自身做起，改变生活上的习惯。具体来说，首先要保证充足的睡眠，因为睡眠不充足会引起激素分泌失调，影响头发的生长。其次，注意饮食，多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。

p　　二、选用有效的药物

p　　如果你的M型脱发非常严重，可能需要进行正规的治疗。在这里，我们推荐美国FDA批准的药物米诺地尔和非那雄胺，它们可以促进血液循环、扩张毛细血管，增强营养能力，这些都是有效的防脱发方法。

p　　三、种头发

p　　作为一个最终的方案，可以考虑进行种植头发。现在，随着医学技术的进步，种植头发已经成为恢复头发的最有效的方法之一。通过头发种植，可以恢复头发，使你的头发变得更加浓密健康。这需要去正规的医院进行手术，但是注意，手术后的维护也非常重要。

p　　通过上述三种方法中的任何一种，都可以有效恢复M型脱发。当然，在此过程中，我们需要耐心和恒心，不要期望可以在很短时间内就成功。只有坚持下去，我们才能够取得美丽的头发。

p　　常见问题：

p　　Q1、M型脱发是什么?

p　　A、M型脱发是成人男性最常见的脱发类型之一，最初在头部的正中心或稀疏，随着时间的推移手牵手造成线性前移，最后发冠连成带被称为M型脱发。

p　　Q2、M型脱发的原因是什么?

p　　A、M型脱发的原因主要是有遗传、激素水平、生活习惯、压力等因素。

p　　Q3、怎样判断自己是否患有M型脱发?

p　　A、判断自己患有M型脱发的最好方法是去看专业医生。医生可以通过专业手段，确诊你的问题，同时还可以提出具体的建议。