美容养生煲汤食谱大全公开！丰胸减肥-补气色-排毒养颜，都搞定~

经常喝汤汤水水的人身体会较为健康，能够有的促进身体的代谢，尤其是在哺乳期的女性，多喝汤汤水水对女性的乳汁分泌也有较为大的好处。目前有很多求美者，经常喝一些美容养生汤，不仅起到防病的作用，还能够补气色的果。美容养生汤有很多的功，其中有养护肌肤的功，还有排毒养颜的功，甚至还有一些汤具有丰胸以及减肥甚至明目的功。美容养生煲汤食谱大全公开!丰胸减肥-补气色-排毒养颜，都搞定~

一、沙参百合润肺汤

可以用北沙参，百合，猪瘦肉，陈皮，还有无花果进行煲汤，煲汤的时候一定要少放盐。这种汤具有润喉的作用，还能够清除烦躁，保护声带，还可以改良便秘，也能够有的预防痔疮，还有一定的化痰作用。

二、蔬菜骨汤

做蔬菜骨汤的话，主要的蔬菜有芹菜，蘑菇，胡萝卜，玉米。其中配料有姜，味精，香葱，还有一些盐，再加上一块龙骨。先是大火一个小时，然后再慢慢的炖20分钟，这种汤能够促进钙铁的吸收，并且能够使维生素很好的进行摄入，能够提供比较充足的膳食纤维。

三、鲫鱼汤

鲫鱼汤对于哺乳期的女性来说，是较为好的一种下奶汤，他的做法较为简单，就是将鸡鱼吸干净，然后用热锅煎至两边金黄，然后放到水里面进行小火慢炖。可以放一些葱姜出锅的时候撒一些盐，这样的话具有明目的作用，同时还能够有的改良消食化带还拥有润肤的作用以及健脾胃的作用。

四、枸杞瘦肉蛋花汤

主要是将瘦肉枸杞一个鸡蛋再加一些姜片在一起煲汤，还可以切几片胡萝卜。这样的汤具有清肝明目的作用，而且还有疏肝理气的作用，经常喝的话能够有的改良情绪，从而使皮肤变好。

五、花生猪蹄汤

花生少许，然后一个猪蹄放入水中进行煲汤，由于花生里面脂肪含量比较高，主题里面的胶原蛋白比较多。两者在一起煲汤的话，能够使胸部进行发育，起到丰胸的作用，就是很多女性都喜欢的一种汤。

六、木瓜炖鱼汤

用木瓜，然后再用一条鲜鱼放在水中进行包扎，大概得需要煲半个小时左右。木瓜里面的木瓜酶能够促进胸部发育，真的是一种特别好的丰胸养生汤。