早期脱发，如何拯救？男生斑秃吃什么好

我是一位早期脱发的男性，从大学时期开始，我的头发就开始减少，而且减少的非常快。一开始我并没有在意，觉得这是正常的现象，毕竟我听说过很多人大学时期都会脱发，但是当我的头发越来越少，甚至开始出现斑秃的现象时，我才开始意识到这是一个严重的问题。

我之前的饮食习惯并不是很好，很多时候我都选择快餐食品、垃圾食品、烧烤、海鲜等等不太健康的食品。当我开始调查脱发的原因时，我才意识到这些不健康的食品可能是导致我脱发的原因之一。

所以我开始调整饮食习惯，给自己添加一些帮助头发生长的食品，比如鱼类、坚果类、肉类、蔬菜等等。这些食品富含蛋白质、维生素B、维生素C等对头发生长非常有帮助的营养成分。

此外，我也开始使用一些有益于头发生长的药物和产品，比如生发精、生发水、洗发水等等。这些产品可以刺激头皮毛孔的营养吸收，促进头发的健康生长。

总之，我的经验告诉我，如果你也面临着早期脱发的问题，不要轻易放弃，尝试改变你的饮食习惯，加入一些有益于头发生长的营养成分，同时使用一些有益于头发生长的药物和产品，相信你的头发也会变的更加健康。

常见Q&A

Q：头发脱落严重怎么办？

A：头发脱落严重的原因很多，如果已经到了很严重的程度，建议直接去医院进行检查，了解脱发原因，同时咨询专业医生进行治疗。

Q：女性脱发是否和男性脱发一样？

A：女性脱发的原因也有很多，但是和男性脱发的原因有所不同。女性脱发可能和内分泌失调、压力过大、缺乏营养等等因素有关。

Q：如果我想让头发生长得更快，应该怎么做？

A：如果你想让头发生长的更快，应该注意头发的保养，多吃一些有益于头发生长的食品，比如鸡蛋、鱼类、坚果类、肉类和绿叶蔬菜等。同时可以使用一些有益于头发生长的药物和产品，比如生发精、生发水、洗发水等。