孩子头发患密? 4种解决方案解答!

作为一位儿科医生，我发现很多父母都担心自己的孩子头发患密。头发患密的儿童有时会受到同龄人的排挤，稍不注意就会影响其心理健康。不过，父母们不用太过担心，因为以下这些方法都能帮孩子重拾浓密的头发。

1.保持头发清洁

头发的卫生条件直接影响着头发的生长状况。有很多儿童头发稀疏的原因之一是头皮被堆积了太多的灰尘和污物,长时间不清洗，导致毛囊无法正常呼吸。因此建议家长们定期为孩子洗头并搭配按摩，可以有效地改善头发稀疏的情况。

2.按摩头皮促进血液循环

有些原因是由于局部循环血液不畅。因此，我们要在日常生活中通过各种方式做到促进孩子的血液循环，而按摩头皮是一种非常方便简单的方式。头皮按摩可以促进头部流血，增加毛囊微循环，让更多的营养物质被输送到毛发根部，促进头发的生长，从而防止出现脱发的情况。

3.生活习惯要规律

一些儿童头发稀疏是由于生活作息不规律。造成头发稀疏脱发的因素还包括长期熬夜，不规律的饮食习惯等等，因此在孩子的日常生活中要注意作息的规律性和合理性。

4.全面调理营养均衡

如果孩子的头发稀疏、毛发缓慢生长，可以考虑在孩子的饮食中增加蛋白质含量的食物来满足孩子的营养需求，以促进毛发生长。同时，生活中来增加补充含有锌、铁、硒的食物，如菌菇类、海鲜类、瘦肉、鸡蛋等有助于促进头发生长。

常见问题解答

1.什么是头发稀疏?

头发稀疏指的是头发寿命很短，阶段循环变化超出正常范围，无法修复失去的头发。

2.几岁开始为孩子按摩头皮?

一般3岁左右就可以适当进行按摩头皮了。

3.哪些食物有助于孩子头发生长？

富含蛋白质、锌、铁、硒的食物有助于头发生长，如菌菇类、海鲜类、瘦肉、鸡蛋等。