男人谢顶吃什么好？医院专家告诉你

男人谢顶的原因

男性雄性激素分泌不足是导致男人谢顶的主要原因，这会导致毛囊变弱，使头发愈发稀疏，渐渐地头皮会暴露出来。此外，营养不良、压力过大、缺乏休息、热气蒸腾等也可能对头发生长造成影响。

男人谢顶应该吃哪些食物？

日常饮食中，应选择以富含锌、硒等微量元素，维生素B群、维生素E等营养成分较多的食物。其中，动物肝脏、蛋黄、动物肾、鲤鱼、葵花籽、芝麻、紫苏籽、蜂蜜、猕猴桃等食物，都含有较高的营养成分，可以促进头发生长。

男人谢顶还应该注意什么？

除了日常饮食的改善外，还应该注意生活中的习惯。保持规律的作息时间，避免熬夜、过量饮酒、抽烟等不良习惯。在洗发时尽量避免使用含有硬质化学物质的洗发水，并注意头皮的清洁和护理，适时按摩头皮，增加头皮的血液循环。

颈部按摩能够预防男人谢顶吗？

颈部按摩只是增加头皮的血液循环，不能完全预防男人谢顶的发生。但是长期坚持颈部按摩可以改善头皮的营养状况，促进头发生长，对于缓解压力、促进晚上入睡也有一定的作用。

男人谢顶能够使用药物治疗吗？

目前市面上有些药品可以促进头发的生长，但是需要在医生的指导下使用。此外，植发手术可以达到较好的治疗效果，但是要考虑手术的风险和费用等因素。因此，如果要使用药物治疗或植发手术，一定要在医生的指导下进行。

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