头发稀疏，我的脱发经历及药物治疗

我是一个脱发患者，自从上大学开始就发现自己头发变得越来越稀疏。初时我并没有在意，可能是因为年轻气盛，以为头发掉落是正常的。可是随着时间的推移，我的头发越来越少，这才发现自己存在脱发问题。

经过了一番研究和咨询，我了解到头发脱落的原因多种多样，可能是由于遗传、压力、营养不良、缺乏运动等等。在各种原因中，我发现我较缺乏锌和镁的摄取，因为我的饮食习惯比较单调。据了解，锌和镁是两种重要的矿物质元素，可以促进头发生长。于是，我开始注重摄入含锌和镁的食品，如海鲜、瘦牛肉、大豆等等。我每天还会吃一些含有维生素E和B群的保健品，都是自己调制的，这样能够帮助头发更好的生长。

然而，虽然我食补得当，但是我发现食补要见效需要一定的时间，而且吃食品、保健品也可能出现某些不适应的情况，所以我也咨询了医生，询问药物治疗方案。经医生建议，我服用了一种名叫“司米曲普利”的药物，这种药是治疗高血压的药物，但是也有用于治疗脱发的作用。这种药虽然价格相对较贵，但是通过服用该药后，我的头发开始逐渐变得浓密起来。我也了解到，这类药物虽然起到了短期治疗作用，但是需要注意药物的劳逸结合，不过多依赖药物，还需要找到适合自己的脱发治疗方式。

常见问答：

1. 食补是否可以治疗脱发？

答：食补可以促进头发生长，补充脱落时容易短缺的营养物质。但是，食补需要一个过程，每个人的身体状况也不一样。如果想通过食补治疗脱发，需要坚持一个相对长的时间。

2. 服用药物是否会对身体造成负担？

答：药物是治疗脱发的一种短期方法，在服用药物过程中需要注意药物的使用方法，务必遵医患建议，不过多依赖药物。

3. 治疗脱发需要注意何种问题？

答：治疗脱发时需要找到具体原因，根据原因采取不同的治疗方案，如精神压力下降、饮食调整、药物治疗等等。除此之外，还需要每天注意饮食均衡，适量进行锻炼，保持头皮清洁等等。