男士脱发困扰？这些方法有效改善毛囊

男士雄激素性脱发是由于睾酮和5α-还原酶作用于发根部位的毛囊造成的发病原因。长期受到脱发的困扰，甚至带来心理上的压力。那么如何改善脱发的问题呢？下面就由医生的角度，为您介绍常见的几种改善方法。

1. 药物治疗

药物治疗是比较常见的一种改善脱发的方法。目前市面上最为常见的药品是米诺地尔、非那雄胺等。这些药品都是通过抑制5α-还原酶的活性，从而减少睾酮在毛囊中的作用。虽然药物治疗能够有效减缓脱发进程，但是副作用也不容忽视，比如可能会出现性功能减退等情况，还需在医生的指导下进行治疗。

2. 激光治疗

激光治疗是近年来比较流行的一种改善脱发的方法，它的原理是利用激光技术促进毛囊的血液循环，从而提高毛囊的代谢和生长能力。这种方法对于尚未完全失去毛发的患者效果较好，但是需要较长时间的治疗过程，且价格较为昂贵。

3. 植发手术

植发手术是一种较为极端的改善脱发的方法，它通过将患者自身头部具有生长能力的毛囊移植到需要种植的部位，从而达到增加毛发的效果。植发手术虽然效果显著，但是操作较为繁琐、耗时时间长，需要患者家属配合等多方面条件。

4. 饮食调理

改善脱发还可以通过饮食调理。建议多食用含有锌、铁、维生素B12等营养成分的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。另外，减少高热量、高脂肪的食物摄入，也有助于改善脱发问题。

5. 健康生活习惯

改善脱发还需要注意健康的生活习惯。避免熬夜、过度饮酒等不良的生活习惯，建议保持心情愉悦、缓解压力、多进行体育锻炼等。

常见问答

男性脱发多少算是正常现象？

男性的脱发是正常现象，但是脱发数量会因人而异。一般情况下，正常人每天掉发50到100根左右，如果发现掉发量过大或者出现明显稀疏，就需要及时采取相应的治疗措施。

药物治疗最需要注意哪些事项？

药物治疗需要注意，要严格遵医嘱，按照医生建议用药。同时，在使用药品时，注意药品的保质期、剂量和食用禁忌等，避免对身体造成不良影响。

植发手术的效果是否永久？

植发手术的效果不是永久的，它需要依靠手术植入的毛囊的生长速度和代谢能力来确定维持时间。正常情况下，可以保持半年到一年左右，需要定期返院复查。