你的头发为什么会掉？-医生实证分析

身为医生，除了医治病患，也时常有人来问起头发掉落的问题。每次回答完，都会听到病人的感叹：“原来是这样啊！” 多年来，我治疗的头发问题不仅仅是掉落，还包括脱发、质量变差等。今天，想与大家分享一下头发掉落的原因、常识和治疗方法。

为什么头发会掉落？

头发掉落是正常生理现象，人们每天会掉落100至150根头发，称之为自然脱落。但若超过自然脱落的数量，则可称之为异常掉落，也就是脱发。常见的脱发原因有以下几种：

压力过大：压力是导致各种生理问题的风险因素，头发脱落也不例外。当压力过大时，身体会释放大量的肾上腺素，抑制毛发生长，导致头发脱落。荷尔蒙失衡：女性在月经周期和怀孕时，由于体内雌性激素的持续增加会促进头发生长，而在产后和更年期则会导致荷尔蒙水平的下降，头发掉落增加。营养缺乏：蛋白质、维生素B、维生素E、铁、锌等生物营养素是头发健康成长的不可或缺元素。如果饮食营养不均衡或吸收不良，容易造成掉发问题。过度护理：高温损伤、过度洗头、分头过紧、染发等都会对头发造成过度伤害，减少毛发弹性和健康程度，导致掉发。

治疗方法

当头发掉落超过100-150根时，就需要采取措施，防止脱发进一步恶化。

饮食调整：多吃些含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。保持饮食营养均衡。生活方式改善：保持良好的生活习惯和情绪状态，减少压力对身体的影响，有益于恢复头发健康成长。调节荷尔蒙：对于荷尔蒙失衡导致的掉发问题，可通过医生的调节药物来缓解症状。使用生发产品：生发产品可促进头皮血液循环，加速毛发生长，一定程度上有助于脱发治疗。植发手术：对于严重的脱发问题，可选择植发手术，将健康的毛发移植到稀疏的区域，修复脱发区域。

最后再聊聊植发问题

近年来，植发手术已成为很多脱发困扰的人的选择，而碧莲盛微针植发也是其中的代表。一些求美者在手术后20天开始出现植发脱落的问题，很容易变得紧张和失落。但是，医生表示，这是一种正常现象。植发手术后，新生头发通常在两周左右开始脱落。这是因为植发后，毛囊需要适应新环境和新位置，这个阶段是毛发生长过程中的一个自然阶段。

因此，植发后20天的脱发现象不必过于担心。与此同时，我们也要注意保护新长出来的头发，避免任何过度损伤。如果头发持续掉落且数量过多，建议及时找到医生进行处理，寻求更合适的治疗方案。

结语

头发掉落并不是什么新鲜话题，但对于掉发的原因和治疗措施，我们还需要更加深入的了解和认识。希望今天的文章能够为大家提供一些有益的参考，让大家拥有健康的头发和美好的生活。

常见问答

问：什么是自然脱落？

答：自然脱落指的是头发自然掉落，每天掉落100至150根属于正常范围。

问：头发掉落超过150根需要治疗吗？

答：当头发掉落超过自然脱落的范围时，需要采取措施防止脱发进一步恶化。

问：如何防止脱发？

答：饮食调整、改善生活方式、调节荷尔蒙、使用生发产品等均可帮助防止脱发。