女人遗传性脱发应该补充哪些维生素？

什么是遗传性脱发？

遗传性脱发是指由于遗传因素引起的脱发问题，一般来说男性更容易出现这种问题。但是女性也有可能遭遇遗传性脱发。遗传性脱发的发生主要与雄性激素有关，这种脱发会增加雄性激素的敏感性，使得毛囊缩小，最终线头毛慢慢萎缩，脱落。而女性患者因为自身的激素水平相对较低，所以女性患者遗传性脱发的症状要比男性轻微得多。当然，另外一个重要的因素是饮食营养，如果缺乏关键的营养，也会导致脱发问题。

女性遗传性脱发需补充哪些维生素？

女性遗传性脱发确实需要补充一些关键的维生素，这些维生素可以加强身体对抗遗传性脱发的能力，同时加快毛发的生长。下面是一些女性遗传性脱发常见的需要补充的维生素。

维生素D

维生素D能够调节身体内的钙质代谢，保持头发健康。缺乏维生素D会使头发变薄，并且出现脱发的问题，这种脱发会更为明显。因此，女性遗传性脱发需要补充一定的维生素D。

维生素B6和B12

维生素B6和B12在人体内分别扮演着糖代谢和蛋白质代谢的重要作用，这两种维生素的缺乏会导致身体很多细胞功能失调，包括头发生长细胞。缺乏维生素B6和B12，会引起头发中的色素失衡，导致头发变薄，这种毛发稀疏和脱发问题在女性遗传性脱发中比较常见，因此补充维生素B6和B12有助于改善头发生长。

维生素E

维生素E是脂溶性维生素之一，能够抗氧化防止自由基伤害，促进毛发生长。此外，维生素E对于保护皮肤和头发的健康至关重要。缺乏维生素E，会导致头皮过于干燥，造成头发脱落，缺乏弹性，没有光泽。

常见问答

Q：怎么样才能预防遗传性脱发？

A：除了积极补充必要的维生素之外，可以减少吸烟、避免暴晒、积极锻炼等常规生活方式，同时保持健康的饮食习惯。

Q：女性遗传性脱发是否也可以用药治疗？

A：可以使用某些药物帮助调节荷尔蒙水平，如雌激素、孕激素、鱼油、锌片和金银花等。如果问题比较严重，也可以咨询专业医生，药物治疗需要医生从专业角度来评估。

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