女孩脱发原因大揭秘！常见的原因及预防方法！

每一个女孩都希望自己的头发浓密、健康。然而，现在越来越多的女孩却发现自己的头发越来越少，严重的甚至会出现脱发现象。那么，女孩们的脱发常见原因是什么呢？

1.压力过大

如今，社会竞争压力越来越大，很多女孩都承受着沉重的压力，加班加点、长时间熬夜等都是让女孩们的身心疲惫的原因之一。而这些荒谬的生活方式也使大脑皮层分泌压力激素，产生生理性紊乱，最终导致脱发。

2. 不良的生活习惯

要想让头发健康、浓密，除了保持身心健康外，还需要养成良好的生活习惯。比如吸烟、酗酒等不良生活习惯，都会严重影响头发的健康。因为这些不良习惯会扰乱身体的新陈代谢，减缓血液循环速度和毛发生长速度。

3.不正确的护发方法

很多女孩为了追求潮流，会经常化学烫发、染发等。这些过度的头发加工方式，会直接伤及到头发的根部，对头发造成严重的伤害，加速头发脱落。此外，经常使用电吹风、夹板等电器是对头发最大的摧残。

4.营养不均衡

随着现代科技的发展，很多食品都为了满足人们的口腹之欲，而忽略了食品对人体的营养需求。比如：油炸食品、辛辣食品、生冷食品等都会影响身体的健康，对头发健康产生重大影响。

防止女孩脱发的方法有以下几点：

1.心理调节

保持心理平衡，调整心态。保证充足、良好的睡眠时间，有利于保持心情愉悦，提高人体内分泌功能正常。

2. 保持饮食营养的均衡

不要长时间待在空气糟糕的环境中，对于外部环境造成的影响可在一定程度上通过辅助保健品来补充体内营养。

3.正确的头发护理

选用温和的洗发露、护发素和发膜，每周进行深度的护发护理，让头发得到全面的呵护。

4.均衡的家庭生活和工作

尽量减少使用电热器械损伤头发，减少头发染烫次数。头发生长缓慢，染发、烫发的头发特别容易断裂脱落。

女孩脱发常见问答：

1.女孩头发掉光了怎么办？

女孩头发掉光了，需要先找到掉发的原因，然后对症下药。如果做好了头皮护理，适当调整生活方式和饮食习惯，加强头发的营养，依据原因对症治疗，头发就能恢复健康。

2.头发太细怎么办？

头发太细要好好保护发质，多晒晒太阳，多做锻炼，多吃富含营养的食物，比如水果、蔬菜、坚果等。

3.头发增多的方法？

头皮保养很重要，科学洗头、按摩头皮、充足睡眠都是可以促进头发生长的方法。另外，保证饮食的均衡、增加摄入头发营养成分的食物，如富含蛋白质的食物，可以增加头发的数量。