人未老，头先秃？头皮的衰老速度是脸的６倍！

如果说脸是人的门面，那么头皮就是房梁，一但房梁下沉，门面也会跟着下沉。换句话讲，头皮如果松驰，脸皮会更加下垂。都说25岁之前的美丽是爸妈给的，25岁之后的美丽就要靠自己。在给脸做抗衰的时候，别忘了给头皮也做抗衰！

1/为什么头皮衰老的速度快

头皮是人体第二薄皮肤，仅次于眼周肌，一般皮肤细胞代谢周期 为28天，而头皮细胞代谢周期只有14~21天，它比脸的衰老速度快6倍，比身体快12倍，并且头皮分泌的油脂也比脸部肌肤多2倍，如此也能理解为什么油性皮肤的人，头皮油地更快了吧？

头皮衰老的表现——

？ 脸皮下垂

头皮下垂一英寸，脸部看起来就会衰老五六岁，比较明显的就是额头皱纹变多、眼睑松驰、眼角下垂、直至蔓延整个脸部，这样也可以理解为什么在美容整形中有一项叫”拉皮”的提升方法。

？发质变差、出油多、头屑多等

头皮衰老会出现头部血液循环变差，营养输送困难，相应的毛囊活性就会降低，头发会出现干枯、分叉、无光泽、出油增多、头屑增多，甚至脱发的现象，这也是衰老的表现之一。

？记忆力变差、偏头痛等

头皮中有很多的血管神经，几句话很难说清楚，简单说其分布较广，其行径影响着大脑的方方面面，头皮的衰老也会影响记忆能力，甚至出现偏头痛的情况，比较伤大脑。

2/加速头皮衰老的习惯

？ 熬夜

熬夜对皮肤伤害非常大，这个大家都同意吧？头皮更加脆弱，经常熬夜会导致内分泌紊乱、精神长时间处于紧张状态，使头皮处于亚健康状态，头皮肌肤细胞生命活力减退，加速头皮衰老的速度。

甚至在熬夜时为了保持整个身体的正常运行，人体会分泌雄激素来保持身体的运转及大脑的兴奋和度。当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会升高，而DHT正是导致脱发的元凶，它会破坏头发毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。

？晒

皮肤衰老的70%来源于紫外线，表现为皮肤粗糙、增厚、松驰、皱纹、色素沉着、毛细血管扩张，甚至还可以出现各良性或恶性肿瘤。除此之外，还会使发色流失，变得枯黄。

？烟草

烟草中的自由基是头皮衰老的催化剂，除此之外，台湾有一项调查研究表明，在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析，发现每天抽20抽支烟或以上的人群，中度和重度脱发的比例元超 无烟人群。

？劣质洗发水

许多劣质洗发水中的强碱性特质会破坏头皮的酸性保护层，对头皮造成伤害，并使头屑多，严重还会影响头皮红肿、瘙痒，甚至加速头皮衰老、毛囊萎缩，形成脱发。

？烫染发

化学性的药水对头皮造成的伤害，会加速头皮老化，化学性较强的烫染发剂还会对头皮、发干造成损伤，轻者头皮红肿、皮炎、瘙痒，重者脱发、头皮严重感染。建议选择天然烫发剂或者不要烫染发。

？年龄增长

这个是自然规律了，随着年龄的增长，身体各项功能逐渐减弱，头皮的血液循环不畅或变慢，头皮自然衰老。

3/延缓头皮衰老的方法

？ 防晒

紫外线会加速头皮老化并使发色流失，所以头皮、头发防晒也是非常重要的，长头发对头皮有防晒、保湿和保暖的作用。而头发短的小伙伴可以为使用头发、头皮防晒喷雾或着遮阳帽、遮阳伞。

？ 清洁 补水 保湿

这个流程看起来好像护肤？就是护肤，只是头皮所需的护肤产品与脸部不同而已。先用洗发水为头皮进行清洁并去除老化的角质，再使用护发素为头皮补水，下一步再用发膜滋养锁水，待头发半干时在头发的中下部分抹上精华油防止发尖开叉并滋养发尾。注意：护发素和精华都不要涂到发根。

？按摩头皮

经常按摩头皮一方面可以促进头皮血液循环，延缓头皮衰老；一方面也有助于放松头皮、精神状态，延年溢寿。可以用指腹，也可以用梳子梳头时进行按摩。

？优质饮食 作息规律

不熬夜 健康饮食对身体好，对头发也好。蛋白质和维生素是头发生长所需要的物质，老张推荐豆浆，它有“植物雌激素”之称，其中的类黄酮可以促进雌激素分泌、蛋白质合成和生长因子活性，还有美容和延缓衰老的作用。

？头皮养护

头皮的健康环境是偏弱酸性的，在选择洗发水的时候可以选择弱酸性的洗发水，有条件的小伙伴可以定期做一做光疗水氧，它可以深层清洁平时头皮底层的残留物并滋养头皮，使头皮保持健康状态，自然可以延缓头皮衰老。有句话说，头皮做一次养护，胜过6次敷脸。

小伙伴们给脸做护理的时候，也别忘了给头皮养护哦，头皮的衰老直接影响面部的状态，杀伤力更大！且随之而来的脱发对整体颜值影响也相当直观，头皮养护做起来！有任何头发问题问老张！