头发变细软怎么办？女人必看的护发方法大全

女人的头发是其自尊心和美丽形象的重要组成部分，但是当头发变得越来越细软，甚至脱发的时候，很多女性都会陷入困境。到底头发变细软是为什么？有哪些挽救方法？在下文中，我们为大家总结了护发方法，让您焕发靓丽！

产生原因

头发变得越来越细软和脆弱的原因比较多，其中最常见的包括以下几种情况：

1. 饮食不良：缺乏蛋白质和维生素B6等人体所需的营养物质，导致发质变得脆弱，甚至脱落。

2. 压力过大：压力大使得身体出现失调，头发易落。

3. 药物副作用：许多药物都会导致头发变得细软。

4. 常用电吹风、直发器等造型器具：过度使用这些器具，会导致头发干燥和脆弱。

5. 暴晒、空气污染、水质问题等对头发造成的伤害。

挽救方法

那么，当你的头发变得越来越细软时，有哪些挽救方法呢？

1. 注意饮食：多吃富含蛋白质和维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、五谷杂粮等。

2. 减少压力：引起失调的压力过大，可以进行适当的调节，比如多参与运动，进行一些减压的活动。

3. 不频繁使用电吹风、直发器等造型器具：这些器具会使头发缺水和过度处理，建议不经常使用，如果需要，应该先使用保护产，如头发精华素。

4. 使用热油护理：不同类型的头发应该使用不同的油，辛夷油适合柔软、细嫩的头发，深层滋润，帮助修复破损发质。

5. 可以在洗发水中添加一些小米，具有促进发根细胞的生长和发育的功能，让头发变得更加浓密。可以多按摩头皮，增加头皮的血液循环，刺激发根。

常见问答

1. 是否可以经常使用染发剂？

染发剂对头发有一定的伤害，经常染发会使头发变得更加脆弱。建议控制染发的时间和种类，避免选择含有强酸性的染发剂，如黑茶色、焦糖色等。

2. 护发素和发膜有什么区别？

护发素主要作用是防止头发静电、柔顺、滋润；而发膜主要作用是深入滋润头发根部，解决头发开叉、断裂等问题。因此，如果头发已经很脆弱了，建议使用更高级别的护发品，如发膜。

3. 如何减少脱发？

在保证营养的找条件下，可以照顾头发的小窍门：选择柔软的发梳，选择适合自己的发型，不要长时间用力揉搓头发，不要过度拉扯头发等等。该尽量减少化学戳处理。

头发变细软是很多女性面临的问题，但是并不代表无法挽救。根据以上建议，您可以针对自己的头发类型，选择不同方式来进行修复，重新达到美丽迷人的发型。