没想到自己也变成了“脱发人士”，青少年大量脱发怎么办？

脱发一直是一个困扰男性的问题，但没想到我这个年轻人也遭遇了这种烦恼，而且是大量脱发。在找出原因并治疗之前，我想分享一下我自己的经历和一些心得。

从“最帅”到“秃顶”

我小时候是一个热爱运动、头发浓密的男孩子。进入青春期后，由于荷尔蒙分泌的变化，我开始注重自己的形象和气质。上高中后，我不知不觉地成为了大家眼中的“最帅”男生之一。每天打理头发、衣着得体成为我必须要做的事情。可是，一切美好的事物并不会永远维持。我发现，我的头发不再像从前那样浓密，每天早上脱发的发量越来越多，可以把手指放在头发上，只要稍微轻轻一摸，就能把好几根头发轻易掉下来。同时，我的反光镜也发现了头顶有明显的秃顶，惨痛的脱发危机爆发了。

请求专业帮助

我开始紧张了，恐惧和不安作为我的“搭档”，贯穿了整天的生活。我开始寻求各种治疗脱发的方法。我网络上咨询了很多脱发治疗的方法，看到各种广告和介绍。尝试各种不同的产品也不见成效。我的父母看到了我沉迷于寻找“灵丹妙药”，就带我到医院看了很多次。经过检查，终于找到了导致我脱发的原因，我是因为压力大、饮食不规律、睡眠不足、营养不良导致脱发的。经过积极改变生活习惯，选择植发治疗最终解决了问题。治疗后我头发的状态明显变好，不仅没有继续脱发，而且发质和密度都恢复了过来。

从脱发到健康头发的路程

经过治疗，我发现，脱发问题实际上是一个比较常见的问题。随着人们工作压力和生活压力的增大，很多人都有类似的脱发问题。但是，只有通过好的生活习惯和科学定义的治疗方法才能够缓解这个问题。以下是我总结的一些希望对遭受脱发困扰的人有所帮助的建议：

保持良好的饮食习惯，注意多吃些富含锌、铜、维生素B6等的食物，补充欧米伽酸。保持充足的睡眠时间。多运动、多晒太阳，保持放松愉悦的心情。避免染发、烫发和使用高温工具对头发造成伤害。及时的治疗身体其他部位的疾病，避免抑郁症等精神压力状况

常见问答

1.脱发只会发生在中老年人身上吗？

不尽然，青少年也可能遭受脱发的困扰。由于饮食不均衡、生活压力大、沉迷于游戏等等原因，越来越多的年轻人受到脱发的困扰。

2.治疗脱发需要多长时间？

治疗脱发的时间因人而异，可根据病因不同采用不同的治疗方式，如果遵循规律，注重生活习惯、用药治理、手术修复等因人而异的治疗手段一般都可以取得可喜的成效。

3.脱发能否预防？

虽然脱发是一个无法完全预防的问题，但是通过调整饮食、保持良好的生活习惯和运动，减少和消除各种压力等手段，是可以有效地减缓脱发的发生。

4.如果脱发已经很严重了，是否必须进行植发手术？

脱发严重可能需要植发手术，这个问题应该在严重到影响生活品质时才需考虑，而且还要选择正规的植发医院进行手术。