头发掉得越来越多？这位全身脱发专家的3大建议，帮你解决困扰！

每个人都拥有一头自己的秀发，但当头发开始掉落，它不仅仅是失去一些美丽，也可能引起焦虑和压力。在世界各地，越来越多的人正在寻找帮助。针对频繁的脱发，专业医生提出了以下三个建议。

建议一：提高营养摄入

头发是由蛋白质构成的，因此，一份充足的蛋白质饮食对头发健康至关重要。同时，你需要摄取多种维生素和微量元素，例如维生素A、B6和B12，铁，锌，镁和亚麻酸等。这些物质对于头发健康都是必须的。如果你注意到自己摄入的营养成分不足，你需要考虑将健康饮食作为你的首要任务。

建议二：保持头皮清洁

你的头发可能脱落是因为你的头皮不够清洁。如果你没有经常洗头，你的头皮就会积聚过多的污垢和油脂，这些物质会引发头发脱落。如果你想要保持健康的头发，你需要每天洗发，以保持头皮的清洁和健康。

建议三：针对性用药物

你可以尝试使用某些药物来防止和治疗头发脱落。有两种常见的药物是米诺地尔和双氢表雄酮。这些药物可以有效防止头发脱落，并能够让头发恢复生长。但是在使用这些药物之前，你需要咨询专业医生，以确保你没有不适应这些药物的症状。

常见问答：

为什么会脱发？

头发脱落的主要原因包括遗传性脱发、药物、化疗、甲状腺疾病和压力等。如果你的头发持续脱落，你需要咨询专业医生以进行详细检查。

头发脱落是否可以治疗？

头发脱落是有治疗的，具体会治疗方案需要根据导致脱发的原因来制定，不同原因会采用不同的治疗方案。

使用药物或产品有副作用吗？

使用药物或产品可能会出现一些副作用，如头皮干燥、瘙痒、头痛等，但这些副作用大多数都是轻微的，并且可以随时间消失。如果副作用持续存在并引起不适，你应该咨询专业医生。

使用产品可以防止头发脱落吗？

使用某些产品可以防止头发脱落，并帮助头发变得更加浓密。但是，在使用产品之前，你需要确认它是否适合你的头皮和头发类型，以及是否引起过敏反应。