你植发后要这样吃好，医生来告诉你

众所周知，北京的植发行业越来越发达，越来越多的人选择植发来改善头发问题，但是，稍有不慎，就可能导致植发效果不理想。尤其是在术后的饮食方面，很多人不知道该吃什么，以至于影响术后恢复。那么，医生建议植发术后要如何饮食呢？

1.多吃富含蛋白质的食物

植发手术是需要耗费大量的蛋白质的，因此在术后，一定要多摄入富含蛋白质的食物来帮助身体修复，比如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等等。此外，推荐患者每天喝一些骨头汤，既能够滋补身体，也能够增强毛发生长。

2.多吃富含维生素的食物

维生素是毛发生长的重要物质，因此术后，必须多吃富含维生素的食物。比如，胡萝卜、菠菜、西蓝花、芹菜等，来补充身体所需的营养。

3.少吃辛辣刺激性食品

术后，患者要避免吃辛辣刺激性食品，比如生姜、辣椒、花椒等等。这类食物容易引起头皮发痒、疼痛等不适，影响头发生长和移植效果。

4.少吃高油脂、高热量的食品

高油脂、高热量的食品容易导致肥胖，增加患者的手术风险，因此，建议患者术后少吃这类食品。比如烤串、油炸食品、糖果等等。这些食物不仅容易造成身体负担，更容易让头皮油脂分泌不均衡，影响术后效果。

5.多喝水，保持头皮清洁

术后，患者要多喝水，保持头皮清洁卫生。建议患者每天用温水清洗头发，不要用太多的洗发水、香波等洗护用品。此外，避免头发干燥，最好每天喷一些头发护理喷雾。

常见问答

1.是否可以吃辣椒烧烤等食品？

不建议吃，容易引起头皮发痒、疼痛等不适，影响头发生长和移植效果。

2.植发后多久可以吃海鲜类食品？

术后一周内不建议食用海鲜类食品，因为这类食物容易引起过敏，影响术后恢复。术后一周后可以逐渐食用。

3.可以喝酒吗？

不建议植发后立即饮酒，应该等到术后一个月以上再尝试。过多饮酒容易引起头皮水肿、疼痛等不适，也会影响毛囊的生长和修复。

4.术后可以吃火锅吗？

建议植发后等到伤口愈合后再食用火锅。火锅汤底多为油脂及调料制成，食用过多容易引起身体负担，影响术后恢复。

总之，植发术后的饮食非常关键，需要患者仔细注意，做到营养均衡、清淡易消化为原则，才能保证植发的效果。如果有术后不适，应该及时就医。