女性掉发？不是老年人的事！快看看你是否落入脂溢性脱发的陷阱

女性掉发，是很多女性一生中都会面对的问题。虽然你可能认为这是老年人的问题，但其实很多年轻女性都在不知不觉中落入了脂溢性脱发的陷阱。脂溢性脱发是什么导致的呢？今天我们就来一起了解一下吧。

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多，导致头皮毛囊不能正常呼吸，造成毛囊衰老、堵塞、萎缩，从而致使头发脱落的一种脱发方式。

脂溢性脱发的原因

脂溢性脱发是由多种因素造成的：

1.遗传因素

一些人的毛囊本身就比较容易萎缩，很容易受到头皮上的油脂的影响而掉发。如果你的家族中有人遭受掉发的问题，那么你也存在遗传性掉发的风险。

2.荷尔蒙变化

荷尔蒙的变化是导致女性脂溢性脱发的最大因素，这也是为什么多数女性在分娩和更年期附近经历掉发的原因。在这两个时期，伴随着雌激素的剧烈波动，给毛囊带来了很大的压力。

3.不良的头皮环境

过度的清洁头皮、使用过度的头发食品、使用错误的洗发工具和处理头发的方式都可能导致脂溢性脱发。

怎么区分脂溢性脱发和其他脱发类型

在许多脱发类型中，脂溢性脱发是相当常见的一种。在确定你是否患有这种类型时，有几个要注意的事项：

1.观察头发和头皮

脂溢性脱发的生发区域表现出油性脱发和头皮瘙痒的症状，这些症状最集中在头皮前部和头顶，而且伴随着额头上沿的白头和硬疙瘩的出现。

2.了解家族脱发情况

如果你的家族有脱发的遗传状况，那么你很可能也遭遇此问题。

3.缺乏营养

营养缺乏是导致脱发的一个重要原因，特别是缺乏蛋白质和铁质等营养成分。

如何防止脂溢性脱发

了解脱发的原因后，我们可以采取以下方法防止脂溢性脱发：

1.注意头发和头皮的清洁

注意头发和头皮的清洁，适量使用洗发水，不要每天洗头发。此外，避免使用含有硫酸钠、硫酸基团和植脂醇等化学成分的洗发水，这些化学成分会刺激头皮，使头发更容易掉落。

2.控制油脂分泌

通过饮食控制，减少油脂的摄入，保持头发颜色深，我们可以有效的缓解油脂分泌而预防脱发。

3.使用洗发水

使用具有抑制头皮细胞的增殖、抗氧化和修复眼角膜的柔顺、去屑洗发水来保持头皮健康。如：别尔(Bio)'s、屈臣氏(7Days)等。

常见问题

1.女性需要多久洗一次头发？

理论上，每周一次洗头发是最好的。但具体多久要看你的个人情况。如果你的头发比较厚重或者出油较多，那么每周洗2-3次可能更合适。

2.掉发的问题需要专业医生的治疗吗？

如果掉发问题严重，那么最好去看一下医生。医生可以帮助你确定脱发的类型，然后进行相应的治疗。通常情况下，脂溢性脱发可以用口服药和外用药控制。

3.能吃哪些东西防止女性掉发？

营养均衡的饮食和适量运动可以帮助预防女性掉发。吃一些富含铁、锌、维生素B族、比氨酸、胱氨酸、硫等成分的食物有助于增加发糖、提高免疫力、修复头发。

如果你想拥有健康的头发，就要注意生活方式、注意营养均衡、保持头发干燥、合理洗发、选择适应的洗发产品，以及定期检查头发和头皮，发现问题及时处理。