女性如何在产后护发，拯救脱发烦恼？

对于女性来说，脱发成为一个持续困扰，尤其是产后脱发更是烦恼倍增。那么，到底该如何拯救产后脱发呢？从医生的角度出发，我们为你详细解答。

产后脱发为何如此常见？

首先，我们需要了解产后脱发发生的原因。其实这是一种生理现象，与妊娠期荷尔蒙分泌水平的改变有关。女性在怀孕时，身体会分泌大量的雌激素，从而使头发变得更加健康、浓密、有光泽。但是，在分娩后，荷尔蒙水平会快速下降，导致头发进入休眠期，而且通常需要等待数月才能恢复更正常的生长循环。

如何避免产后脱发？

虽然不能完全避免产后脱发，但可以采取一些措施减轻脱发症状。例如：

注意饮食，均衡膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对头发的营养供应具有重要作用。避免紧束发辫，盘发、梳眉毛时也要轻柔。避免频繁使用电吹风、夹板等热设备，不过分拉扯、梳理头发，对保持毛发健康也有帮助。不抽烟，不过量饮酒，为头发提供一个健康的生长环境。

需要特别注意的事项

如果头发脱落超过正常限度，还会伴随头皮瘙痒、刺痛、潮红等现象，需要立即就医检查。以下是头发脱落与哪些疾病有关联：

自身免疫性疾病，如银屑病、斑秃（头发突然全部脱落）等；头皮炎症或感染；营养不良或某些内分泌失调等。

如何拯救产后脱发？

当你已经经历了产后脱发，应该怎么办呢？以下是一些常见方法。

使用专业洗发剂 美发护发产品也可以这么搭配起来，对于头发恢复生长和健康，选购适合自己的洗发产品很有帮助。营养丰富、温和配方的洗发水将很受欢迎，可以提高头皮健康程度。化学治疗 毛发的化学处理，通常是使用头发增长剂，但是它们可能会对非常敏感的头皮产生过敏反应。因此，治疗时要尽量遵循医生的建议并注意过敏反应。头皮按摩 头皮按摩帮助刺激头发生长，但是要注意按摩力度与手法。避免过度揉搓、拉扯头发，捆绑发夹等会对头发和头皮产生过度的框架限制。通常的头发按摩两到三次一周，也可以激活头发毛囊和增加头发生长速度。

常见问题

1.产后脱发到底需要注意哪些事项？

首先，注意健康饮食和适当锻炼。避免异物对头发的损害，用面料松紧舒适的发饰和披肩，而不是毛茸茸的帽子。保持头发和头皮清洁，并保持充足的睡眠时间。

2.为什么会出现产后脱发？

由于体内荷尔蒙的变化，女性在怀孕期间会分泌大量的雌激素，从而带来健康、有光泽的头发。但是，在分娩后，随着荷尔蒙水平的快速下降，头发又进入休眠期，导致脱发。

3.对于产后脱发，哪些特点提醒我们及时就医？

如果头发脱落超过正常限度，还会伴随头皮瘙痒、刺痛、潮红等现象，需要立即就医检查。脱发持续时间较长或家族遗传有发滑的情况下，考虑选择治疗方案。