青年脱发，怎么办？原因及预防措施

青年脱发现在已经成为不少人的困扰，这个看似老年人的问题，现在已经渐渐影响到青年群体。虽然这不是生命威胁问题，但依然给年轻人带来困扰。这篇文章将介绍青年脱发的原因，如何预防和治疗。

一、原因

1. 随着年龄增长，人体的荷尔蒙水平发生变化，导致过度分泌雄性激素。

2. 对于激素敏感的头皮细胞会对雄激素产生反应，从而缩小毛囊，使头发变得细长、易脆断，最终形成脱发。

3. 其他各类因素也会引起脱发，例如过多的焦虑、药物的副作用以及长期的营养不良等。

二、预防措施

1. 选择合适的洗发水，尽量选用温和无刺激性的洗发水，不要过于频繁的洗头。每周做发膜护理，可以增强头发的光滑度和水分含量。

2. 护发的同时，注意调整饮食结构。缺乏维生素B1、B2、C等会影响到头皮和头发的健康，应该适量补充含有这些维生素的食物。

3. 改变不良生活习惯，对于过度焦虑的人来说，多从平时的爱好和日常生活中寻找放松的方式，尽可能地降低情绪的波动。

4. 及时发现脱发情况。当头发开始有掉发、变细、减少等一些明显的迹象出现时，应该及时采取对应的措施，及早检查和治疗。

三、治疗方法

1. 药物治疗：如育发祛斑洗发水、米诺地尔凝胶等等,可以帮助人体填补毛鞘间隙，有助于促进含药洗发水的消化吸收。

2. 植发治疗：种植发现已经成为一种常见的脱发治疗方法，通过将健康的毛囊移植到秃发部位来重建头发的生长。

四、常见问答

1. 青年脱发能否完全治愈?

答：如果及早发现，及早治疗，根据不同的原因，可以采取对应的措施预防和治疗，青年脱发可以完全恢复头发的生长。

2. 在饮食上应该如何调整？

答：保持正常作息，避免熬夜，多吃富含维生素的食物，如牛肝、豆制品、燕麦等，可以促进头发健康的生长。